Kinderen zijn fietsen voor de lol. Personen van fiets voorgeschreven als een geneesmiddel. Deze oefening, waarbij het gehele lichaam traint, en beschermt zo de gewrichten. De fiets is niet de schok belasting van het kraakbeen voeten. Dit is een zeer voordelige kwaliteit. Misschien is het tijd dat je weer op je fiets.
Met een fiets, kunt u de belasting aan te passen
Versnellen of een berg beklimmen. Zo is het mogelijk om de belasting te doseren over een groot bereik. Bij normaal lopen zal dit niet werken. Als je van wandelen naar het lopen, het been gewrichten onmiddellijk beginnen te lijden.
Fiets zelf zorgt voor een aangename temperatuur
Bij warm weer, zal je blazen en het koelen van de binnenkomende lucht. In koud weer, zelfs de dunne jas verwarmt snel als gevolg van de hoge belasting.
Fiets ladingen niet alleen het hart en de benen
Tijdens de rit is nodig om evenwicht en greep handen te houden. Dus trainen alle spiergroepen.
Het is interessant dat mensen met een stenose tijdens het fietsen gebogen rug doet minder pijn
Controleer eerst met uw arts
Als je af en toe je evenwicht verliezen en vallen, dan op de fiets is beter om niet te gaan zitten. Uw arts zal beslissen of u uw hart en benen kunnen laden.
Bescherm de
Niet op de fiets zitten zonder een helm. Bescherm uw bril (u kunt gewoon zon). Draag lichte kleding, zodat je andere weggebruikers merken.
Ik bijna vergeten... Kies de juiste fiets! Kijk in de fietsenwinkel. Er zijn mensen goed thuis in deze zaak.
Als u van dit artikel hield, zet dan de Huskies en zich abonneren op het kanaal.
Lees mijn artikelen over gerelateerde onderwerpen:
Oefeningen om de knie te versterken
Besloten om een wandeling in de natuur? Denk na over de veiligheid
