Hallo lieve lezers! Dit artikel is gebaseerd op persoonlijke ervaringen, zoals eerder werd hij het roken van een lange tijd. Het gooien van een paar keer. Het bleek niet een keer, maar hij was in staat om te gaan met deze schadelijke gewoonte. Op het moment van de afwijzing van sigaretten fouten gemaakt die de gezondheid schade nog erger. Wat is deze fout?
In het leven van de roker kan een tijd komen dat er behoefte is om zich te ontdoen van sigaretten. Iemand is geen probleem en de volgende dag dat hij niet tractie. Echter, de meeste mensen niet gemakkelijk opgeven dit idee.
Welke fouten optreden bij het stoppen met roken?
Het eerste wat er gebeurt - een daling van de antidepressivum hormonen. Nicotine stimuleert serotonine, dopamine en noradrenaline. Voor de eerste keer dat een persoon heeft een depressieve toestand. U kunt worden depressief, vertonen vaak agressie of zenuwachtig om niks. Maar het is niet zo slecht.
Onder invloed van stress ontstaat "ongecontroleerde Jordanië". Verminderde gevoeligheid voor leptine receptoren en dopamine. Als u niet het proces te controleren, en er zijn veel, kunt u snel beginnen met het extra gewicht te krijgen. En het is beladen met andere, meer ernstige gevolgen.
Ook veel onbewust beginnen te vaak gebruik maken van alcoholhoudende dranken. Vanwege dit, gezondheid lijdt zelfs meer. Het lichaam krijgt een double whammy. Enerzijds is er de stress van hormonale aanpassing. Aan de andere belasting op het cardiovasculaire systeem, de maag en de lever. Hoe de juiste manier om te stoppen met roken?
Wat je moet doen om deze fouten te maken?
U moet uw aandacht te schakelen. Zeer goed om een nieuwe hobby of een volledige onderdompeling in het werk te helpen. Bijvoorbeeld om me op dat moment geholpen door de steun van dierbaren. Het moeilijkste deel was om niet te roken in de eerste week, dan stuwkracht daalde (Artikel: "Hoe u snel en gemakkelijk te stoppen met roken").
Ministerie van Volksgezondheid waarschuwt dat roken is schadelijk voor de gezondheid. Ik ben van mening dat voorkomen kan worden zoveel als nodig is. Roken of niet roken - is een persoonlijke zaak (de belangrijkste wens).
Ik zou dankbaar zijn voor zijn "duim omhoog👍". Dank u voor uw aandacht.
Lees over het kanaal:
🎯 Is het waar bieten dikker het bloed en bevordert de vorming van bloedstolsels?
🎯 Aanhoudende potentie bij mannen met producten uit de tuin
