Buikvet is niet alleen esthetisch, het is gevaarlijk om de reproductieve gezondheid van vrouwen. Daarom is het zeer belangrijk om te eten, dus dat overtollige calorieën niet weg is opgeslagen aan de zijkanten. Van welk voedsel groeiende buik?
Producten waarvoor vet opslaan in de buik / pixabay.com
Marshmallow en pasta
Deze hebben betrekking op het niveau van zoetheid dieet, maar dit is niet waar. Marshmallow en pasta - te zoet. In het lichaam, ze verhogen insulinespiegel in het bloed, wordt de overmaat suiker opgeslagen als vet aan de zijkanten.bakken
Muffin gemaakt van geraffineerde bloem. Die levensmiddelen valt aangebracht aan de zijkanten. willen platte buik- opgeven bakken. Als je jezelf niet bij het bakken kan beperken, liever koekjes volkoren.
koolzuurhoudende dranken
In een halve liter fles soda bevat 9 eetlepels suiker! Vanwege GAZ auto glucose direct opgenomen in de maag. Insuline kan gewoon niet omgaan met zo veel lief en legt zijn overtollig vet aan de zijkanten.
Fast food
Frites, chips, hamburgers - deze producten bevatten gevaarlijke transvetten. Daarnaast dragen ze bij aan gasvorming, verhoging van dorst, bederven de buik en taille.
vleesbereidingen
Worsten moet taboe voedsel, als je de zorg over het uiterlijk van je taille. Bovendien bevatten ze schadelijke vetten, maar ze hebben veel natrium, wat vochtretentie en oedeem veroorzaakt.
U leert ookTop 4 Redenen om de vervanging van suiker met honing.
