Kefir drank die een gewichtsverlies van 1 kg geeft. dagelijks en verwijdert vet plooien op de maag. Hoe veel te drinken en recept
Een yoghurt maag nog niet vol is, zelfs als u nodig hebt om gewicht te verliezen als gevolg van de grote vochtinname. Wat daarna komt aan de redding? Dat klopt - de gember! Dit lelijke Aziatische knolgewas geroepen om elke mooie meisje-obese vrouwen.
De vraag is hoe gember eten, wat betekent dat - specerijen. Zijn, natuurlijk, kan worden gesneden als de aardappelen en tomaten, een bijgerecht of salade te bereiden. Maar dit is geen optie! En hier gaan we terug naar de yoghurt, die als een tijd vulmiddel gember zal dienen. Ik vertelde hem een recept voor snel gewichtsverlies:
• 3 middelgrote gemberwortel gewassen, geschild en wreef door een fijne rasp;
• gezuiverd van walnoot shell op 5 en vervolgens slijpen hun kernen;
• Maak van de botten en snijd ze in 5-6 snoeit hun strepen;
• Vul de blender afgeleide ingrediënten en vul 1,5 liter magere yoghurt;
• door een blender alle ingrediënten met lage snelheid, giet de drank met de brij in een karaf of grote maatbeker.
We krijgen een geweldige vetverbranding en onderdrukt honger middelen. Ik belde zijn agent een reden, omdat zijn 1/4 deel - pap. Maar dit betekent niet dat het drankje niet de gewenste eigenschappen heeft. Gebruik gewoon Kefir elixir hebben samen 1 eetlepel pap (anders kunt u nog steeds willen eten). Daardoor één portie van 250 ml van de drank valt en 50 gram havermout. Overigens 1.5L middelen moeten worden verdeeld in 5-6 maaltijden. Voor een veilige, kunnen achterlaten als u voor ontbijt, lunch of diner. Maar het is noodzakelijk om slechts één bepaalde maaltijd te kiezen.
Een ander dieet life hacking - honing of kaneel supplement. Met zoetheid en kruidigheid Kefir drank dieet krijgt een heel andere smaak. Maar wat te kiezen en hoe veel toe te voegen - een prive-aangelegenheid van elk. Hoewel ik niet aan te raden het gebruik van meer dan 1 theelepel, dus je hebt geen slijmvliesirritaties. Afslanking tot min 1 kg per dag zou moeten passeren zonder enige bijwerkingen.
