Oude manier van hoe de slappe buik te verwijderen. En nog veel om gewicht te verminderen 3 dagen
In de oude dagen natuurlijk waren er geen sportscholen en andere trendy gadgets en waarom gewichtsverlies was significant verschillend van de huidige tijd. Maar in de tussentijd, zijn er vele manieren, indien nodig, om een zekere mate van overgewicht te resetten, alsmede aan het lichaam vast te zetten.
Vandaag de dag, door de manier, ik zal je vertellen over een van hen. Deze methode biedt het hoofd met slappe buik, evenals het gewicht van slechts 3 dagen sterk verminderen.
Tegelijkertijd wil ik op te merken dat deze methode verscheen in de jaren 1800, en werd vooral gebruikt door verschillende atleten, boksers, fabrieksarbeiders, en het leger (en deze methode kan niet worden gebruikt door vrouwen, en die uitsluitend mannen). In het algemeen is deze methode was van belang voor al diegenen die worden beschouwd als een van de lokale bevolking krachtpatser.
By the way, eerst de oude manier om buikvet als deze te verwijderen en draai het lichaam, iets:
De man stond rechtop. Tegelijkertijd werden zijn voeten geplaatst ongeveer schouderbreedte uit elkaar, rug recht en zeker. Next werd opgesplitst in twee handen bij de randen vat gevuld met water en vervolgens werd opstaan. Vervolgens is het weer op de grond gelegd, en binnen een paar seconden opnieuw te doen van deze oefening.
By the way, in onze tijd, zodat u gemakkelijk kunt deze oefening te herhalen, zelfs zonder drums. In dit geval kan het worden vervangen door een gewone ontlasting. Uiteraard zal het gewicht heel anders zijn, maar nog steeds de belasting op het lichaam aanwezig zijn. Bovendien zal deze oefening lichter uitvoeringsvorm. En het betekent dat het geschikt is niet alleen mannen, maar ook vrouwen (Als er problemen zijn in verband met een hernia, hart, dan is deze oefening is niet voor jou. Ook is het verboden voor zwangere vrouwen en vrouwen na Rodia).
In het algemeen zullen we nodig hebben om de behuizing lichaam kantelen om een stoel, en dan neem het in beide handen en opstaan. Vervolgens wordt volgens een incident een paar seconden, zal je nodig hebt om het terug op zijn plaats. Voer deze oefening je moet ongeveer 60 keer. Op hetzelfde moment, zal het mogelijk zijn om een korte pauze tussen de verschillende vrachten te maken. Zo verdelen de fysieke werkwijze in twee sets van 30 uitvoeringen.
