Wat te doen na een maaltijd zoveel om gewicht te verliezen. Om minus 12 kg. de afgelopen maand
In de loop der jaren, onze darmen verstopt zo slecht dat het gemakkelijk kan worden vergeleken met het riool leidingen. En wat gebeurt er met de laatste, toen hij scoorde? Correct - afval ontstaan naar buiten, en de buis snel roesten. Dat het menselijk lichaam de neiging tot gewichtstoename als gevolg van de vervuilde darmen. Brush is niet gewist, en de pap is niet bijzonder te slaan. oude voedsel deeltjes zijn allemaal hetzelfde binnen en buiten het vet zakt. Dus je hebt om je lichaam te veranderen in een centrifuge in strijd zijn met algemeen aanvaarde regels: "Na het eten geen fysieke activiteit" Nou, lichamelijke activiteit zal minimaal zijn, en zal worden voorafgegaan door een beetje voorbereiding. Maar first things first.
De eerste - "weken" van het voedsel
Iemand onthoudt zich van de maaltijd door vroegtijdige drinken, en iemand wil om gewicht te verliezen door het creëren van een warme en zure omgeving in de darm. Voldoen aan de desbetreffende microflora eenvoudig - om een glas magere kefir te drinken iets warm met 1 theelepel kaneel. Het is duidelijk dat zuiveldrank gedronken cool. Maar in ons geval is het belangrijk om te voldoen aan een uitzondering.
De tweede - "laundry"
Onmiddellijk na de yoghurt zal hebben om de oefening "Star", dat is een gelijktijdige verbreding van de voeten en wuivende handen af te ronden. In feite is dit soort sprong op de plek, maar dit keer met het werk van alle ledematen. Een kleine 2 minuten schokgolf zal het voedsel mogelijk goed geslagen en opgesplitst in afzonderlijke fracties.
De derde - "spoelen"
Dus voedsel volledig gemetaboliseerd door het lichaam en bracht hem zo weinig mogelijk calorieën na de "wassen" is het noodzakelijk om een glas mineraal water te drinken. Het lijkt erop dat het lichaam al voldoende vocht heeft genomen. Het is echter niet zo, omdat het noodzakelijk is om voedsel te spoelen en giftige stoffen uit de calorieën in te schakelen via zweet en urine.
Hier zijn drie van zulke acties kan je spijsverteringskanaal te zetten in een centrifuge voor de vertering van voedsel. En doe er niet een klysma, en hoeven niet te gaan onder de scalpel.
