Als u merkt dat u een vet aan de zijkanten van de rug, het is breder en dikker geworden, en de buik is hetzelfde als voorheen worden niet. Het kan zeker niet helpen, maar boos.
Vet op al deze delen van het lichaam is zeer snel afgezet en alles is het resultaat van onze gulzigheid en lage rolweerstand lifestyle.
Alle dikke mensen beginnen om vet te krijgen in het middelste deel van het lichaam. Te ontdoen van vet aan de zijkanten van de rug en de buik kan op verschillende manieren, maar de meest effectieve is om gewicht te verliezen met de hulp van fysieke oefeningen.
Er is een effectieve oefening die zal helpen bij het snel gewichtsverlies en vet aan de zijkanten van de rug en de buik te verwijderen. Ik raad u aan de oefening "Hot Air Balloon" te doen. Als er vet op de zijkanten van de rug of buik. 7 minuten per dag en niet alleen zal je merken hoe je rug al is geworden, niet zo vettig, dunner heupen en buik getrokken. Om deze eenvoudige oefening die u nodig hebt om comfortabele kleding te dragen uit te voeren.
Dan liggen op de schone vloer, geen tapijten, dus zullen ze niet bemoeien. Ga op je rug, probeer dan te vertrouwen op de voeten en handen als je doet de brug.
Zelfs als je niet kunt, zul je nog steeds om de oefening te doen. Wanneer u potreniruetes u moet komen om de uitoefening ballon te doen. Tijdens deze oefening, probeer dan zoveel mogelijk om het lichaam te tillen van de vloer.
Met deze oefening, het werk bevat alle spieren in je lichaam, vooral de spieren van de rug en de buik.
Voer 5 liften per aanpak. Dan geef jezelf een beetje rust. Na een lange pauze niet verder met de oefening te doen.
Slechts 7 minuten per dag en je zult merken hoe je vet kwijt aan de zijkanten van de rug en de buik. Spin zeer snel gewicht te verliezen, de zijkanten kleiner maag aangescherpt, en krijg je nieuwe en aantrekkelijke vorm te krijgen.
Oefening is gericht op het opwarmen van de spieren van de rug en de buik als gevolg van de sterke spanning. Dit zorgt ervoor dat het lichaam om vet te verbranden is actief om te zetten in het water. Na het doen van deze oefening de huid wordt aangescherpt en wordt geleverd in een toon van het voorkomen van het ontstaan van nieuwe vetophopingen.
