Iedereen wist dat de pectine in de darm als een spons, het absorberen van alle oudbakken vetcellen, schadelijke stoffen, radionucliden en cholesterol? Het helpt het reinigen van het lichaam tegen gevaarlijke componenten en voorkomt het gevoel van honger, het verbeteren van het werk vertering - een daling van de dagelijkse calorie-inname (als het een gewoonte - je gewicht zal niet terugkeren nooit). Dus, de meeste van pectine in appels, wortelen en bieten, en het veelvuldig gebruik helpt slechte koolhydraten volledig gemetaboliseerd in het lichaam, en de darmwand worden gewist.
De oude recept
Eerste dag:
• Ontbijt - 3 appels en 2 moeren. U kunt een salade van te maken.
• Lunch - salade met appels en peterselie, een ei.
• Dinner - 5-6 appels.
Tweede dag:
• Ontbijt - gekookte rijst en 3 appels.
• Lunch - ook gekookte rijst en appels, kun je ze mengen.
• Diner - 150 gram. rijst.
Derde dag:
• Ontbijt - kwark en 2 appels.
• Lunch - kaas, noten, appel.
• Dinner - 200 gram kwark.
Vierde dag:
• Ontbijt - 3 geraspte wortelen en 1 appel.
• Lunch - wortel en appel salade, honing.
• Dinner - 3 gebakken appel met honing.
Vijfde dag:
• Ontbijt - 3 gelast Morkoshka, 1 gekookte bieten of rauw geraspt.
• Lunch - havermout en 2 eieren, rauwe bieten op een rasp.
• Dinner - rauwe wortelen op een rasp met honing.
Een veilige dagelijkse voeding yoghurt 's nachts, het betekent fijn verbrandt vet.
Gedurende de dag drink alleen water, vergeet de thee, koffie, cacao en vruchtensappen. In plaats daarvan kunnen ze alleen worden kruidenthee - citroenmelisse, linde en kamille. Groenten, probeer rauw te eten, maar als moe, kook voor een paar. Elimineer zout en suiker, alcohol en roken is ook niet mee voor de gezondheid.
Deze oude pectine dieet zal u toelaten om 3 kg verliezen gedurende 5 dagen. Het verliezen van gewicht zal niet terugkeren naar het gewicht, als je het goed doet en geef niet op jezelf te ontspannen.
