3 eenvoudige dingen die na een maaltijd op het gewicht van 5 kg verminderen. per week en verwijderen bungelende buikvet
Waarom doen mensen dik worden door de jaren heen? Als gevolg van het gebruik van een grote hoeveelheid voedsel en gebrek aan lichaamsbeweging? Last onze "velvet" omstandigheden schering en inslag! Als voor het eten, kan niet alle rundvlees of zelfs varkensvlees veroorloven. worst, worst en een soort van kip met vis, als op het spel vakantie - Het kiezen als volgt verkregen. Dit is voldoende voor het gewicht set. Wat kunnen we zeggen over high-calorie brood en suiker met snelle koolhydraten.
Granen en vlees - schimmel en kanker. Duidelijke signalen van deze vreselijke ziekten zijn zwaar gevoel in de maag en snel lichamelijke vermoeidheid. Dat is de reden waarom in aanvulling op een caloriearm dieet en lichamelijke activiteit nodig is om een aantal van de dingen die de darmen om het leven te veroorzaken observeren. Omdat door de jaren heen spijsverteringskanaal wordt verstopt en de verstopte zo slecht dat er geen hete thee en een verfrissende wandeling niet redden de situatie. Bovendien is het onwaarschijnlijk dat u genieten van een wandeling na elke maaltijd.
Immers, kan het weer "please" regen, vorst, ijzel of heet hitte. Daarom is het beter om te reserveren krachten en kleding, thuis blijven. Temeer omdat het erg handig om de volgende bewerkingen uit te voeren:
• Steeds een afstand van 15 cm van de muur en de bekken, probeert aan te raken van het verticale vlak
• straddle iets breder dan schouderbreedte, steek onze armen en beide doen romp tot aan de ellebogen helemaal aan de vloer
• Ga op de vloer, spreidt zijn armen en benen in alle richtingen, zet een boek op je buik en adem snel.
Zo draaien we onze maag in een echte centrifuge, dus het is best bewerkte voedingsmiddelen. En het zal gebeuren, omdat we hiermee aan de verschillende trillingen en belastingen. Het lichaam wordt beter zuurstof, de vaten snel stromend bloed. Daardoor stijgt de temperatuur, waarbij de vetverbranding bevordert onder de huid en in de maag van voedsel.
Hier zijn 3 eenvoudige dingen die na een maaltijd om het gewicht van 5 kg te verminderen. per week en verwijderen bungelende buikvet. Doe elke oefening voor 5 minuten, maar het effect is niet te lang te wachten =)
