Zachte huid, heldere ovaal gezicht, hebben geen rimpels altijd beschouwd als de attributen van de jeugd en frisheid. Maar na verloop van tijd, op het gezicht van de eerste tekenen van veroudering, de huid rimpels, steeds minder elastisch, natuurlijke glans verdwijnt.
Dit proces is onvermijdelijk, maar er zijn een aantal manieren om hulp te vertragen de symptomen en lang jong blijven en goed verzorgd.
Een van de meest effectieve technieken beschouwd als speciale oefeningen voor het gezicht. Ze hebben niet veel tijd in beslag nemen en vereisen extra kosten en een stabiel positief resultaat verschijnt in een paar maanden.
Top 5 oefeningen voor het gezicht, het voorkomen van het ontstaan van rimpels en oedeem
Uitoefening van rimpels rond de ogen
Neem een comfortabele positie, open je ogen, kijk voor hem. Verplaats de ogen eerst rechtsom 10-15 keer, dan tegen de klok in. Het is niet nodig om te veel oogspieren stam. Voer elke oefening dagelijks, 's morgens en' s avonds.
Helpt om de spieren van de periorbitaal regio te versterken, is een uitstekende preventie van rimpels en ptosis-ray van de weefsels rond de ogen.
Uitoefening van rimpels op het voorhoofd
Zet op het voorhoofd palm, zodat de toppen van de wijsvingers raken de wenkbrauwen. Maak de huid boven de wenkbrauwen en vingers stevig proberen om ze weg te laten. Run 20 herhalingen.
Doe elke dag, 2 keer. Het helpt om de spieren te ontspannen, verlicht stress. Na verloop van tijd, verzacht rimpels en voorkomt nieuwe.
Oefening voor de zone rond de mond
Plaats de palm van je hand verticaal in de buurt van de hoeken van de lippen. Pinken blijven op de grens hoeken van de mond, de lippen zijn niet gedekt. Trek de lippen naar voren zo ver mogelijk, alsof het maken van een kus. Herhaal dit tot het optreden van vermoeidheid 30-40 tijden.
Het versterkt de spieren, verzacht nasolabiaalplooien en fijne rimpels zijn orale zone.
Oefening om contouren van het gezicht te scherpen
Knijp de hand tot een vuist. Zet een vuist op de hals onder de kin, proberen om de kaak te verlagen. Om de belasting weegt zwaar op de vrije hand vuist te verbeteren. Voer 30 keer, 2 keer per dag.
Draagt bij aan het aanspannen van de spieren van de kin en hals, verwijdert vetophopingen.
Oefening, ga uit van de tweede kaak
Til de onderkaak, tuitte zijn onderlip, zal het de persoon beledigde uitdrukking te geven. Houd deze positie 15 seconden, ontspannen de spieren.
Voer 10-15 benaderingen, 2-3 keer per dag. Het helpt bij het herstellen spierspanning van het gezicht, voorkomt verzakking weefsels.
Werk de oefeningen kan een lichte massage die helpt om de spieren te ontspannen. Het belangrijkste om te oefeningen regelmatig te doen, ze bezetten slechts 5 minuten per dag en in een maand zul je in staat om het effect te zien zijn.
