Slanke benen in 14 dagen

click fraud protection

Wilt u zich snel in orde en maakt je benen slanker lijken, neem een ​​kijkje op onze tips. Na 2 weken zal zijn merkbare veranderingen: wordt meer glad en strak huid, het volume zal afnemen. Dat was het resultaat, moet u deze regels te volgen.

Het lichaam heeft water nodig. Schoon, niet-koolzuurhoudende, in de benodigde hoeveelheden. Zwelling optreedt als gevolg van slechte voeding en stagnatie van het water in de weefsels te wijten aan een gebrek aan drinkwater.

Overtollig water wordt een bepaald percentage van het gewicht - namelijk, cellulitis en totaalvolume. Wat zal helpen verwijderen overtollige water? Usual verandering van de macht, die zal worden uitgesloten alle augurken, gerookte vleeswaren en sauzen. Maar zout kan niet volledig worden uitgesloten, bedenk dan dat er een dag zou worden verbruikt 15 gram zout.

zeezout - een uitstekende assistent in het lichaam te bevrijden van zwelling. Bad met zeezout perfect versnelt lymfe, en na een week, als je dat doet zoutbaden om de andere dag zal het resultaat te zien.

instagram viewer
Maak statistische oefening. Ze hadden een geweldige vet te verbranden (laat volumes) en maak een figuur gespannen. Statistische oefeningen werken beter dan wandelen of hardlopen. Oefeningen: riem, een stoel tegen de muur squats op een been. Doe ze elke dag gedurende 10-15 minuten.

Oefening "chair"
Oefening "chair"


Overtollig water werd verwijderd lymfedrainage wraps. U kunt kopen kant-en-klare producten, en kan ophalen zelfgemaakte opties. Goede wraps met verschillende soorten klei, dode zee modder, zeewier, kaneel.

Voorts moet scrubs werken. Zij zullen het volume niet te verwijderen, maar zal helpen de benen te mooi worden, de huid glad en elastisch - in feite alles wat je moet doen in het complex. Scrubs kan worden gekocht, en het is beter om zelf te doen. Bijvoorbeeld, de voorbereiding van de koffie scrub.

Neem de natuurlijke gemalen koffie, voeg een beetje base olie (amandel, perzik of olijfolie, kan worden gemengd met melk voor lichaam), om de huid te verwarmen, voeg een snufje kaneel en 2 druppels etherische olie met anti-cellulitis eigenschappen (oranje, rozemarijn, citroen, lavendel).
Neem de natuurlijke gemalen koffie, voeg een beetje base olie (amandel, perzik of olijfolie, kan worden gemengd met melk voor lichaam), om de huid te verwarmen, voeg een snufje kaneel en 2 druppels etherische olie met anti-cellulitis eigenschappen (oranje, rozemarijn, citroen, lavendel).

Het is met deze aanpak en zou de perfecte resultaat. Het belangrijkste om te oefeningen en schoonheidsbehandelingen doen op een regelmatige basis en daarna slank en gezond voeten zal u verrassen in de reflectie van een spiegel.

Zo? Doe 👍 Like en zich abonneren op het kanaal! 🧡

Instagram story viewer