Douchegel, zeep, een afkooksel van kamille? Tampon, pad of gaas om maandelijks te doen? Hoe heeft de juiste zorg voor de kwetsbare gebied, of het mogelijk is om een string, die zal helpen bij de tijd om te erkennen dat met het lichaam dat er iets mis dragen?
De hoofdregel van de intieme gezondheid - handbeweging moet altijd gericht van voor naar achter. Vaginale flora is veilig voor de darmen, maar de darm naar de vagina - niet. Natuurlijk, het krijgen van de darmflora volledig beperken, is onmogelijk. Maar je kunt de risico's te minimaliseren.
By the way, het dragen van thong slipje in dit opzicht is niet gevaarlijk. Dus bekend de verschrikkingen van hen zijn sterk overdreven. Als je een paar keer per week te doen, het dragen van een string, de darmflora niet veilig vestigen in de vagina.
Hoe te wassen?
Hoeft alleen de uitwendige genitaliën te wassen. Was de vagina kan niet, ook al lijkt dat er een scheiding die moet worden verwijderd. Er zijn vrouwen die een levenslange vaginale ziel te maken. En schadelijk voor zichzelf - uitgewassen van de vagina enorme kolonies van Lactobacillus verdedigers en de voorwaarden voor de groei van pathogene organismen te creëren.
Top 7 van intieme hygiëne, die elke vrouw zou moeten weten / istockphoto.com
Hygiëne in de menstruele dagen
Gebruik geen tampons gebruiken bij slechte spotten, evenals in de gewone dagen (als er geen menstruatie). Dit draagt bij aan een schending van de vaginale flora! Kies altijd tampons, geschikte HID (bij voorkeur één druppel minder dan meer).
- Tijdens de menstruatie is veilig om een bad te nemen en ga naar het bad of de sauna. Vergeet niet dat de intensiteit van bloedingen na hen kan toenemen.
- Hygiëne is veiliger om een menstruatie cup (silicone "cap" voor het verzamelen van afscheidingen), op de tweede plaats gebruikt - de pakking (geur vrij!) Eindelijk - het swabs.
- Om te voorkomen dat geur, niet hun toevlucht nemen tot parfums. Het is beter om verandering pads vaker en niet laten meeslepen door sommige voedingsmiddelen (knoflook, broccoli, kaas) uitgevoerd.
- Black stolsels aan het begin of einde van de maand - het is de menstruatie van de vorige cyclus die geen tijd hebben om eruit te komen van de baarmoeder hebben gehad. Dit is normaal, het is niet nodig om te zorgen.
- Als je gaat om ontharing doen, is het goed te beseffen dat het de meest pijnlijke voor 3-4 dagen voor en na de menstruatie, evenals tijdens de eigenlijke menstruatie. In de rest van de tijd zal de pijn worden uitgedrukt niet zo veel.
Norm of pathologie
De gemiddelde omvang van de ontlading - ongeveer een theelepel per dag. Maar kan worden toegestaan individuele variaties. Hoe de "juiste" keuze van de "verkeerde" te onderscheiden, en onder welke symptomen moet een arts raadplegen?
- De belangrijkste kenmerken van de "juiste": wit, slijmerig, reukloos of met een zwakke geur van zure melk. Bij release-cyclus regelmatig variëren afhankelijk van de fase van de cyclus. Na de menstruatie, ze zijn wit, vloeibaar, en ze zijn er weinig. Tegen het midden van een cyclus vergelijkbaar met eiwit, na de ovulatie - zuivel, en dichter bij de maand kunnen kleine klontjes en tintelingen verschijnen.
- Met "verkeerde" afscheidingen omvatten: geur (vis, oudbakken); veranderen van kleur (geel, groen, grijs) en consistentie (dikke, cheesy, schuimend, waterig). De belangrijkste satelliet van de slechte afvoer - jeuk, branderig gevoel, pijn bij het plassen en tijdens de seks, zwelling, roodheid.
Top 7 van intieme hygiëne, die elke vrouw zou moeten weten / istockphoto.com
Ziekten waarbij veranderen vaginale afscheiding:
- spruw - helder wit cheesy afscheiding en jeuk.
- Bacteriële vaginose gaat gepaard met een grijswitte afscheiding met de geur van rotte vis of vlees.
- Aerobic vaginitis - geelachtig dik met een zoete geur, jeuk.
- trichomoniasis - waterige geelachtig schuimige afscheiding met een onaangename geur + jeuk, pijn bij het plassen en tijdens de seks.
Middelen voor intieme hygiëne
Gewone zeep of gel een alkalische samenstelling en daarom zijn zij niet geschikt voor intieme delen - er zijn ook tere en gevoelige huid. Dat de vagina melkzuur- door lactobacilli bescherming tegen diverse pathogenen.
Alkali neutraliseert ook dit effect. Daarom is voor de verzorging van de intieme omgeving is het beter om speciale gereedschappen te gebruiken met een zure pH. Om dit te doen, zijn er gels, mousses, crèmes, doekjes en deodorant. Componenten in de samenstelling perfect reinigt de huid en de slijmvliezen, maar ook neutraliseren schadelijke bacteriën.
Ook zult u geïnteresseerd om dit te lezen: hoe je de intieme spieren na de bevalling te herstellen
