Iedereen weet dat roken - een van de meest schadelijke gewoontes in de wereld. Maar heerst vandaag mode om de gezondheid en sport, zoveel hebben al afscheid genomen van de fatale zwakte, terwijl anderen actief over na te denken. Maar zelfs als de "gooien" de gevolgen zullen worden gevoeld voor een lange tijd in het lichaam. Om volledig te herstellen kan een paar jaar nodig hebben. Maar wetenschappers geloven dat het lichaam gereinigd van nicotine tot de meest eenvoudige producten helpen. Laten we kijken hoe.
1. knoflook
Deze groente, tijdens verkoudheden onmisbaar, helpt bij het reinigen, want het bevat allicine. Deze chemische verbinding heeft een veel echt magische krachten: het helpt bij het elimineren van toxine, normaliseert bloedcellen, reinigt de luchtwegen. En ja - draagt bij aan nicotine. Dus knoflook te eten, en te dien einde.
2. oranje
Een pakje sigaretten per dag "doodt" veel vitaminen in ons lichaam, en met inbegrip van vitamine C. Om een of andere manier de bestanden te herstellen na elke gerookte sigaretten nodig hebt om een sinaasappel te eten. Deze vrucht is actief bij aan bewustwording van vitamine C, evenals vermindert stress en angst onderdrukt, die worden veroorzaakt door een verslaving aan nicotine.
3. broccoli
Deze kool - een andere "vitaminen" help. Bovendien hebben wetenschappers ontdekt broccoli bevat elementen die beschermen longen van ontsteking geassocieerd met roken, evenals het verminderen van het risico op het ontwikkelen van kanker.
4. groene thee
Deze drank vermindert het risico van het optreden en de ontwikkeling van longkanker - een dergelijke verklaring werd gedaan door wetenschappers uit Taiwan, die een aantal relevante studies gehad. Het bleek, mensen die verslaving (roken) hebben gehad en niet drinken van groene thee, ziek met longkanker op 12,71 keer meer kans degenen die dagelijks minstens dronk een kopje van deze oude drank.
5. gember
Hij geeft om het bloed van rokers, zowel de voormalige en de huidige. Bij het gebruik van het product is verlaagde lipide niveaus, die de normale functie van het cardiovasculaire systeem helpt. Om de reiniging uit te voeren "tegen het roken" procedure, moet een stukje gember gewoon kauwen een paar keer per dag (kan oplopen vrij gepekelde gember - een die meestal is "toegevoegd" aan het land en Rolle).
6. spinazie
Deze groente bevat foliumzuur (vitamine B9), het helpt om de nicotine uit het lichaam te verwijderen. Foliumzuur is ook onmisbaar zijn voor symptomen geassocieerd met nicotine terugtrekking, omdat het helpt normaliseren de emotionele achtergrond.
7. water
Kwalitatief het lichaam opgenomen dient een modus drinken waarnemen - neemt minstens 2 liter zuiver water per dag (bij afwezigheid van contra). De vloeistof in deze bundel actief stimuleert de verwijdering van toxines.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
