Bekend feit, ook wel de "Franse paradox": de mensen van de Vijfde Republiek zoveel kans te lijden aan ziekten van het hart en de bloedvaten, lager risico op de vorming van een kankergezwel, obesitas. En dit alles, zoals blijkt uit tal van studies, alleen omdat ze drinken van rode wijn! Sterker nog, de paradox.
En toch, waarom is het zo? En als rode wijn echt helpt om tal van ziekten te bestrijden, zoals zijn "nemen" naar behoren? Laten we eens onderzoeken.
Samenstelling van droge rode wijn
Alcohol en water. Plus actief zuur, quercetine, en tannines. Echter, er is resveratrol en andere polyfenolen, die de meest gunstige effect op het menselijk lichaam.
Wat zijn de voordelen van resveratrol?
Uit onderzoek blijkt dat het voorkomt de groei van vasculaire plaques, zoals Het vermindert geoxideerd cholesterol in het lichaam (dat is gewoon de groei van plaque en provoceert). Plus het vermindert het vermogen van de bloedplaatjes aan de mix, en dus trombose. En resveratrol stimuleert actief vasculaire ontspanning, het verbeteren van de doorbloeding en AD te verminderen. Voeg al het bovenstaande vermindering van glucose en het verbeteren van de assimilatie, wat erg belangrijk is voor mensen die lijden aan diabetes en obesitas.
Andere effecten van resveratrol gereduceerd tot de anti-inflammatoire werking, normalisering van de testosteron niveaus, gestegen sperma, en bescherming van hersencellen en het hele organisme bepaalde typen kankercellen, evenals infecties.
Hoe maak je rode wijn te drinken?
Het is vermeldenswaard dat de hoogste concentratie van resveratrol gevonden in Bordeaux. Een drinken, net als iedere andere goede droge rode wijn, is het noodzakelijk in een zeer matige hoeveelheden - niet meer dan 150 ml per dag.
Met betrekking tot het tijdstip van ontvangst, is het beter om het te doen in de avonduren. En nee overvloedig snacks. Het maximum dat je je kunt veroorloven, bij het drinken van 'gezondheid' - een kwart van een appel, een plakje kaas of 2-3 druif groter.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
