Veel mensen geloven dat roken kan "anders" zijn, met inbegrip van en zonder schade aan de gezondheid. Hoe worden een aantal van de mythen over deze slechte gewoonte geboren? Laten we eerlijk zijn.
Mythe nummer 1 "Ik rook een beetje." Gewicht rokers zeggen: 2-3-4 sigaretten per dag - dit is onschadelijk. Een geheel elektronisch en kan zelfs een hele dag te trekken. Een rokende ondertussen blijft hun fans te doden. Langzaam (2-3-4 sigaretten), maar het is waar. Onderzoek heeft aangetoond dat elke (horen elkaar!) Sigaret leidt tot 30.000 mutaties in het DNA! En zelfs als het grootste deel van de genen hersteld na, wie kan garanderen dat de andere niet ernstige pathologieën zal veroorzaken? Is dit niet een roker, dus zijn kinderen.
Mythe nummer 2: "Ik gemakkelijk opgeven deze gewoonte." Als jij het zegt, beschouw me verslaafd. Nee man, nuchter kijken naar dingen, zal niet beweren dat een verslaving is het gemakkelijk om zich te ontdoen van. En degenen die "easy gooit" zo gemakkelijk weer terug te keren naar hun verslaving. En de kracht van de wil in de meeste gevallen niet werkt, dan is het noodzakelijk om heel andere mechanismen te gebruiken.
Mythe nummer 3: "Ik zal niet scherp gooien -. Het is gevaarlijk voor de gezondheid" Schadelijke rook! Gooi gewoon nuttig. Maar het moet worden gedaan, zeggen ze, "in de geest". En vergeet niet: het lichaam na het stoppen met roken komt terug naar normaal binnen 12 uur. Volgende - pure psychologie.
Mythe nummer 4 "Preparaten tegen het roken -. Voor watjes" Ja, rokers sterk gekant tegen grafstenen, gevelstenen en patches te helpen overwinnen verslaving aan tabak. Dat is de reden waarom ze zijn "fanatieke". Maar je wilt stoppen? Dus alles goed. Vooral omdat deze tools werken: gom neemt haar mond, de andere vergemakkelijkt het uiteenvallen van nicotine te verlichten ontwenningsverschijnselen, verlichten nerveuze spanning en irritatie. En het is een stuk.
Mythe nummer 5: "Ik potolsteyu als stoppen met roken." Deze "horror story" gewoon magisch effect op vrouwen rokers. En om wat voor reden, geen van hen wil niet kennisgeving hoeveel dikke vrouwen onder rokers. Het feit dat de schadelijke afhankelijkheid absoluut niets te maken met het lichaam vorm en overgewicht. Tenzij, stoppen met roken, iemand begint wanhopig om veel te eten. Dus hoeft alleen maar te komen met een pre-bezetting waarmee ze de vrijgekomen tijd met de afwijzing van sigaretten zal passeren.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
