In 50 jaar, veel van de "het leven is net begonnen." Ze gooiden van zijn schouders en verplichte dagelijkse verzorging van kleinkinderen, kinderen beginnen te denken over zichzelf, over hun eigen gezondheid. En geconfronteerd met de uitdaging om het in de eerste plaats te behouden op het gebied van vitaminen en andere voedingsstoffen. Welke medicijnen en supplementen zijn noodzakelijk in deze tijd? Laten we eens onderzoeken.
ondersteuning hart
Voor een normale werking van het orgaan in het lichaam, "honderdjarigen" 50-jarige mijlpaal, de volgende vitaminen nodig zijn in het complex:
- A (retinol), die blokkeert de ontwikkeling van atherosclerose;
- C (askorbinka), normaliseren metabolisme;
- E (tocoferol), stopt u de vorming van vrije radicalen;
- P (rutine), het versterken van de vaartuigen;
- B1 (thiamine), bevordert een goede samentrekking van de hartspier;
- B6 en het vernietigen van de "slechte" cholesterol.
We geven in de orde van hersenvaten
Voor de preventie van beroertes en andere vasculaire problemen zijn nuttig allemaal hetzelfde B-vitamines (thiamine, riboflavine, pyridoxine, cyanocobalamine, en pantotheenzuur, foliumzuur en nicotinezuur), ondersteunt mentale prestaties, verbetering van het geheugen, het hersenweefsel, waardoor de nodige energie, is actief betrokken bij de restauratie van de zenuwen en schepen.
In het algemeen is in de 50 jaar van de "gezonde proefpersonen" zelden voelt "wrak" en daarom ziet geen noodzaak voor elke medische ondersteunende maatregelen. Ondertussen, preventie-inspanningen nodig om te beginnen met het nemen van het op deze leeftijd, en zelfs eerder. Dan is het mogelijk het verouderingsproces "uit te stellen" daadwerkelijk voor onbepaalde tijd. Eerst en vooral, moet rekening worden gehouden met twee belangrijke organen - het hart en de hersenen, stimuleren en hun activiteiten te beschermen.
Echter, voordat u gebruik maakt van een vitamine of vitaminen en mineralen complex te beginnen, moet gaan naar een kliniek. Door uw arts of een district arts. Degenen die nodig is om een uitgebreid onderzoek te benoemen, en als het niet wordt geopenbaard contra-indicaties, zal helpen bij het selecteren van de juiste drug, en zal het verloop en de duur van de toediening te registreren.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
