Er zijn fundamentele dingen die nog kunnen verrassen gekruid. Het blijkt dat in de nacht per se nodig om te drinken. Ik bedoel, de gebruikelijke drank schoon water.
Artsen verklaren zo'n vreemde aanbeveling is logisch. Overdag vele kwellingen frequent (en vaak pijnlijke) urineren vanwege de zwaartekracht draagt vochtophoping in de weefsels van de onderste ledematen en houdt het "afval" water, niet zodat het het lichaam verlaat tezamen met de opgeloste toxines en slakken.
Maar wanneer een persoon naar bed wordt gezet, wordt het water getrokken uit de bodem naar de nieren, goed, ze dienovereenkomstig te winnen bij het zo snel mogelijk te ontdoen van. Het blijkt dat in de horizontale positie, mensen willen naar het toilet te gebruiken vaker. We lossen dit feit.
Nu ontkrachten we de mythe dat de zeer kleine hoeveelheid water is genoeg om alle afvalstoffen uit het lichaam te brengen. Misschien wel, maar dat loopt het water in het lichaam is niet altijd even effectief. Er zijn tijdelijke periodes van maximale nuttige activiteit. Ze moeten niet missen, die vastzit aan bepaalde medische richtlijnen:
1. Na de ochtend heffen moet worden verwijderd ten minste vier ml vloeistof. Anders zal de spijsvertering niet wakker. Hoe maak je een dergelijk bedrag op te slaan als je niet drinken 's nachts?
2. Om de spijsvertering gedurende de dag te verbeteren, moet je een half uur voor elke maaltijd ten minste tweehonderd ml zuiver water te eten. En bij voorkeur gekookt.
3. Bij een gewoonte die bad voor het slapen gaan, daarna een half uur voor de procedure nodig is om 200 ml water te drinken, om de bloeddruk te verlagen.
En door de manier, alle van dezelfde 200 ml van de meest voorkomende water "tap" (als, natuurlijk, voldoen aan sanitaire normen) bedtijd aanzienlijke vermindering van het risico op hartaanvallen en hartaanvallen en beroertes, en andere bloedingen hersenen.
Het is nuttig om te drinken voor de nachtrust voor patiënten met spierkrampen in het onbewuste (in een droom). Wanneer deze zelfde spieren beginnen te verslaan in krampachtige stuiptrekkingen, moeten ze een toevoer van de vloeistof om snel uit deze staat.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
