Wist u dat 20 minuten alles kan verdragen? Dat zeggen artsen ervaren psychologen. Elke actie die we niet willen uitvoeren, "make" voor de meest beruchte van deze notulen kan nog steeds. Maar dit is een geweldige manier om mezelf te brengen om eindelijk te vechten met luiheid! Is het niet? Laten we eens onderzoeken.
Dus de regel (of liever gezegd, een set van regels), met de codenaam "20 Minutes" is als volgt:
1. Iedereen die sport (fitness, turnen) 20 minuten per dag speelt, dat is absoluut geen zorgen te maken over hun eigen gezondheid. Twijfel? Controleer! Het werkt echt.
2. Wie is 20 minuten per dag geeft het huis schoon (schoongemaakt, om het simpel te zeggen), laat hem niet zorgen te maken over de puinhoop. Zelfs de meest "onverwachte" gasten niet zal hem overrompelen, en allemaal op een rij zal zeggen: "dit Neat."
3. Degene die gedurende 20 minuten per dag te oefenen in de concentratie, geen enkele creatieve crisis niet bedreigen. Gecontroleerd!
4. Wie kan vinden 20 minuten per dag aan de man / vrouw te luisteren, kan hij zich geen zorgen over de problemen in de relatie. Ze hadden gewoon niet. Dat is een goede reden om te controleren of dit zo is?
5. Als 20 minuten per dag om mezelf persoonlijk te geven en om een dagboek bij te houden, kun je geen zorgen te maken over het gebrek aan ideeën. Gebrek aan hen zal niet precies te zijn.
6. Wie 20 minuten per dag bezig met de creatie van bronnen van inkomsten, kan zich geen zorgen over hun persoonlijke financiële welzijn en welzijn (opnieuw, financieel) van zijn eigen familie.
7. Hoeven niet bang vermoeidheid of vermoeidheid of depressie op deze basis, als het hoogtepunt van ten minste 20 minuten per dag te rusten.
8. En, als u lezen elke dag gedurende 20 minuten, kunt u een expert op een bepaald gebied worden (na een tijdje, natuurlijk, en boeken moeten worden opgehaald op een bepaalde vraag). Vandaag de dag, kan het zowel elektronische als audioboeken - het maakt niet uit. Ook onder deze regel valt en zoeken op het World Wide Web.
Probeer een set van gegevens regels doen (geheel of gedeeltelijk) een deel van je leven, en je voelt alsof het zal beginnen om verandering ten goede.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
