Als gevolg van de overschrijding van de zon in de zomermaanden, de impact van warme en droge lucht voortdurend, en wind met stof en zand bij veel mensen in deze tijd van het jaar valt sterk visie. Plus, het proces draagt bij aan de hoge werkdruk, stress en ergernis van sommige chronische ziekten. Het blijkt dat in de zomer de ogen nodig hebt om letterlijk te redden!
Ten eerste het menselijk oog vergt voortdurende aanvulling van vitamine A! Vanaf scheur ze, bijvoorbeeld, het elimineren van vitamine A, het verhoogt ook de beeldkwaliteit. gezichtsscherpte zal bijdragen tot het herstel van vitamine B1, en leek nerveus tic is in staat om een vitaminepreparaat B6 verwijderen. De toon van de oogspieren ondersteunt vitamine C. Van branden en "Twilight" view, evenals het effect van "rode ogen" bespaart vitamine B2. Drastisch verbetert visie en schenkt glans uitzicht voorbereiding B12 en vitamine D maakt letterlijk bijziendheid en ogen spierkrampen. Voortijdige veroudering, en de zwakte van de visie zal helpen om kalium, zink en in het oog past zich aan fel licht te vermijden, ondersteunt het werk van het netvlies.
In de hitte perfect kalmerende lotion voor de ogen, die zijn gemaakt van ostuzhennoy op kamertemperatuur, groene of zwarte thee. En u kunt op gesloten oogleden cirkels rauwe aardappelen geschild te zetten. En thee tampons en aardappelschijfjes moeten aanvragen 10-15 minuten.
Om de ogen in de zomermaanden op te slaan, moet u hoe om te slapen! In de ochtend, moet u een zon bad te nemen - te betalen aan het gezicht van de zon met de ogen gesloten. Ogen vrede moeten ook. Om een maximaal effect te bereiken, kunt u de oefeningen om meditatie die Indiase yoga te gebruiken.
Oculaire bloedstroom fors zal toenemen als de rug is altijd recht te houden. Ga naar de dance hall, tennissen, doe oefening uiteraard met de bal. Van groot belang voor het behoud van het spelen en de organisatie van het werk - niet om te zitten met uitzicht op de muur of waar dan ook fel kunstlicht in het oog springt.
Schadelijk voor overwerk te bekijken, druk op uw ogen voor een lange tijd om te zitten in een onnatuurlijke houding, de bloedsomloop en provoceren zuurstofgebrek. Steken, branderigheid en jeuk in de ogen, tranen en wazig zien kan droge lucht in de kamer veroorzaken en is voortdurend bezig airconditioner.
Visuele handicap en ook veroorzaakt door stress. Wanneer een persoon wordt verstoord, is er een spasme van het oog van de bloedvaten en spieren, die op hun beurt van invloed op de mogelijkheid om beelden te herkennen. En de hersenen visuele centrum in het geval van slecht analyseert de ontvangen informatie.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
