Tijdens de menopauze, vrouwen vaak een termijn van ten tussen de nek en de rug vorming soft-bump. Dus het duurt een actieve afzetting van vetweefsel, de bijnaam door het volk "weduwe bult". Deze "bult" is niet alleen bederft het uiterlijk van de dames, maar ook geeft haar een tastbaar fysiek ongemak. In ernstige gevallen, zelfs naar een chirurg. Is het mogelijk om de "bult weduwe" veilig verwijderen en hoe het ontstaan ervan te voorkomen? Probeer te begrijpen.
1. levensstijl. Achter het nodig is om naar te kijken, niet de "weduwe bult" zal verschijnen veel eerder 50. Vrouwen die zitten veel en niet de voeding en gewicht niet te volgen, kan dit tekort zelfs in 30 jaar komen! Wat te doen? Aandacht besteden aan voeding - is in de eerste plaats. Voedsel moet worden gevarieerd, met veel vitaminen en mineralen. Het is beter om volledig te geven van de fast food, om de consumptie van zoete en zetmeelrijke voedingsmiddelen te minimaliseren. En drink veel water.
2. hormonale stoornissen. Als ze zijn, moeten ze worden aangepast aan traktatie. Verminderde oestrogeen niveaus, bijvoorbeeld, leidt tot verstoring van het vetmetabolisme, dat vetweefsel veel actiever is afgezet. Wat te doen? Neem drugs, normaliseren hormonen, recept specialist.
3. atletiek. Meer in het bijzonder, te oefenen. Zij moeten regelmatig, maar niet te intens zijn. "Widow's hump" actief veroorzaken lage rugpijn en slechte houding, de spanning van de schoudergordel.
4. traditionele recepten. Ze zijn vrij goed helpen in de strijd tegen knobbeltje tussen de rug en de nek. U kunt een originele zalf van honing en zout te maken (het is een grote hulp als het wen wrijf meerdere malen per dag). Of gebruik een effectieve "wrijven" van 10 aspirine tabletten op alcohol. Help comprimeert ook van blauwe klei en zout.
5. Goed gekozen set van oefeningen. Effectief in de strijd tegen de "bult weduwe" zijn yoga en Pilates, Callanetics. Er moet echter een oefening zorgvuldig gebeuren, zo glad mogelijk, om niet aan de halswervels kwetsen.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
