Er wordt gezegd dat het gemiddeld 21 dagen duurt voordat iemand een nieuwe gewoonte heeft aangenomen. Lang? Maar aan de andere kant, door enkele veranderingen in je bestaan aan te brengen, kun je je leven enorm vergemakkelijken!
Hier zijn enkele zeer nuttige gewoonten die iedereen zou moeten leren!
Gooi het vuilnis het huis uit
Het is duidelijk dat als je al heel lang afval in de kamer, op het balkon, in de gang hebt bewaard, je geen enkele dag nodig hebt om al het overbodige kwijt te raken. Kranten, banken, dozen, out-of-fashion kleding, borden die je niet gebruikt, kinderspeelgoed. Al dit spul neemt gewoon extra ruimte in beslag en wordt bedekt met stof!
Orde houden
Ik dring er niet bij je op aan om elke dag een voorjaarsschoonmaak te doen, maar laat alles in je huis op zijn plaats zijn. Zo vindt u altijd wat u nodig heeft en verspilt u geen extra energie. De bestelling moet ook in uw bedrijf zijn, inclusief tijdige betaling van rekeningen, vooraf aankopen van boodschappen, administratie van aanstaande uitgaven, enz.
Maak geen overhaaste uitgaven
Supermarkten staan nu vol met allerlei promoties, waardoor we soms gedwongen worden "voor het geval dat" te kopen wat we zelf niet weten wanneer we het nodig hebben. Ik herhaal het nogmaals, maak een boodschappenlijst en koop alleen wat je echt nodig hebt.
Werk gedoseerd
U moet geen "werkpaard" worden, probeer uw werk te verdunnen met rust en plezierige bezigheden.
Kom tot rust
We hebben allemaal te maken met stressvolle situaties, dus zorg ervoor dat je de tijd neemt om te ontspannen en tot rust te komen.
Profiteer en geniet van uw klusjes
U hoeft het schoonmaken van het huis niet als hard werken te behandelen, laat het de ruimte van uw kleine planeet reinigen. Dit moet niet mechanisch maar bewust gezuiverd worden. Dit geldt ook voor het reinigen van het lichaam, voel hoe je de negativiteit wegspoelt en ontspant.
Koop een notitieboekje
Wilt u zeggen dat nu alles kan worden opgenomen op de telefoon? Maar soms falen gadgets en is het schadelijk om constant uw ogen te belasten, op zoek naar wat u nodig heeft in uw telefoon. Dus geef je een apart notitieboekje waarin je je ideeën, successen, plannen, doelen en misschien poëzie kunt opschrijven!
Houd een persoonlijk dagboek bij
Veel mensen zijn alleen bang om een persoonlijk dagboek bij te houden omdat ze bang zijn dat iemand zijn diepste gedachten, acties, doelen, meningen kan lezen. Als u echter een afgelegen plek voor uw persoonlijke vindt, zal er zoiets niet gebeuren! Een dagboek bijhouden is handig, omdat je je emoties, ervaringen en successen kunt delen. Een echte healingpraktijk!
Minder thee en koffie
Het punt is zelfs niet dat deze dranken in grote hoeveelheden schadelijk zijn, maar dat een persoon, die koffie of thee drinkt, over het algemeen water vergeet! Water is nodig voor stofwisselingsprocessen, voor een hydraterende en jeugdige huid, voor een normale spijsvertering, enz. En het zou leuk zijn om wat citroensap aan het water toe te voegen.
Betaal contant
Natuurlijk niet helemaal goed advies bij virale ziekten, maar ze zullen niet eeuwig duren! Simpel gezegd, als we met een kaart betalen, schakelen we de automatische pilootmodus in. We hebben geen controle over onze uitgaven en weten precies hoeveel geld er nog op de kaart staat. Met contant geld is het veel gemakkelijker om uw budget te plannen.
Denk positief
Wat er ook gebeurt in het leven, probeer niet aan het slechte te denken, en het zal veel gemakkelijker voor je worden. Zelfs als het geld slecht is, zeg dan tegen jezelf dat alles goed voor je zal komen, dat je nog niet helemaal onderaan staat, het kan erger zijn, maar je hebt geluk. En dus moet je nadenken over alle andere gebieden van het leven.
Verwijder negatieve mensen uit uw sociale kring
Allen die je negatief laten denken, je manipuleren, alleen negatieve dingen in je leven brengen, mogelijk vernedert en beledigt, laat je ten kwade veranderen - haal zulke mensen uit je leven.
Kook vaker zelf
Nu hebben we het over het feit dat veel mensen gewend zijn eten te bestellen in restaurants en cafés, en over het algemeen zijn ze vergeten hoe ze moeten koken. Ten eerste zijn dit onnodige uitgaven en ten tweede kunt u nooit 100% zeker weten welke lunch of diner voor u is bereid.
Verminder verspild tijdverdrijf
Dit is wat uw tijd opslokt, maar het levert geen enkel voordeel op. Kijk bijvoorbeeld naar domme maar interessante shows, blijf op sociale netwerken, etc.
Wees duidelijk over uw doelen
De doelen kunnen vals en waar zijn, dus het loont om er voorzichtiger mee om te gaan. Soms zijn ze over het algemeen leeg en zijn ze nu of later niet meer nodig in je leven.
Word realistisch
Pessimisme verspreidt rot op ons, buitensporig optimisme stelt ons niet in staat om de situatie nuchter te beoordelen. Daarom moet je realistisch zijn in dit leven.
Realiseer je dat geluk in de kleine dingen zit
Soms voelen we ons niet gelukkig, en we weten zeker dat we voor geluk iets globaals nodig hebben. Maar je moet een beetje eenvoudiger zijn, geluk zit in de kleine dingen - in de glimlach van je kind, in een stuk voorbereide taart, in de regenboog die de lucht heeft versierd.
Minder controle
Het is goed als iemand zijn emoties en daden kan beheersen, maar je moet het niet tot waanzin drijven.
Heeft u iets toe te voegen aan deze lijst?
Lees ook: 7 aandoeningen van je nagels die kunnen duiden op een probleem in het lichaam
Het originele artikel is hier geplaatst: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
