Soms ontwikkelen de omstandigheden zich zo dat het zelfrespect van een persoon eronder lijdt. Laag zelfvertrouwen en zelfvertrouwen maken ons ongelukkig! Wat er ook in uw leven gebeurt, weet dat u in geen geval in een dergelijke toestand mag blijven.
Er zijn krachtige manieren om uw zelfrespect te vergroten!
Stop met jezelf bekritiseren
We falen allemaal in het leven, maar we moeten ons niet concentreren op onze fouten. Het is beter om de nodige conclusies te trekken en verder te gaan. Zelfkritiek wordt een gewoonte, anderen beginnen het op te merken en dit bederft de kwaliteit van het leven enorm. Zelfkritiek kan zelfs tot depressie leiden. Trakteer uzelf een beetje zachter, wat er ook gebeurt. Geef jezelf de kans om het opnieuw te proberen en vergeet niet jezelf te prijzen voor je prestaties!
Test uw gevoel van eigenwaarde
Ik beweer niet dat er in het leven soms situaties voorkomen die het gevoel van eigenwaarde zeer pijnlijk schaden. We worden zwak, kwetsbaar. Daarom moet u leren snel actie te ondernemen om een gezonde houding ten opzichte van uzelf te herstellen. Schrijf op een vel papier al uw capaciteiten en kwaliteiten die u als positief beschouwt. Schrijf naast deze kwaliteiten de waarden die ze dragen. Nou, dan kun je dit allemaal herlezen en trots zijn op jezelf.
Doe aan zelfhypnose
Praat van tijd tot tijd hardop tegen jezelf of herhaal tegen jezelf woorden die je zullen helpen een beter gevoel over jezelf te krijgen. Ze moeten een positieve boodschap overbrengen, kort en gemakkelijk uit te spreken zijn en persoonlijke overtuigingen weerspiegelen. Vergeet het "niet" -deeltje in dergelijke zinnen!
Stop met jezelf te vergelijken met anderen
Iemand heeft een coolere auto, hogere lonen, ziet er beter uit. Dus je zal je zelfrespect zeker verlagen tot onder de plint. Houd van jezelf zoals je bent en waardeer wat je hebt. Onthoud dat iemand dat niet eens heeft! Je kunt jezelf maar met één persoon vergelijken, met jezelf in het verleden. En dan, alleen als je dan niet zo succesvol en veelbelovend was, niet zo mooi, en niet zo veel hebt bereikt.
Begin jezelf te respecteren
Dit is een beetje anders dan liefde. Zelfliefde is wanneer we onszelf met iets willen verwennen, ons aangenaam willen maken. En zelfrespect is een houding ten opzichte van zichzelf als persoon. Jezelf respecteren betekent voor je gezondheid zorgen, gezond eten, er netjes uitzien, de eerste plaats is om uw behoeften en interesses in te zetten, om uw doelen te bereiken, om efficiënt te werken enzovoort.
Stop met beledigd te zijn
Als iemand oneerlijk met je heeft gehandeld, en je voelt je beledigd door die persoon, dan betekent dit dat je medelijden met jezelf hebt. Drijf deze emoties bij je weg! Leer uw wrok te beheersen, laat die mensen los die soortgelijke gevoelens bij u hebben veroorzaakt.
Breng je hoofd op orde
Soms is er een echte puinhoop in je hoofd, dus vergeet niet om daar een algemene schoonmaak te doen, anders zul je constant angst en verlies voelen. En om in je hoofd orde op zaken te stellen, moet je het eerst in je huis en op de werkplek zetten! Wat buiten is, is binnen!
Het belangrijkste is om niet lange tijd in een staat van laag zelfbeeld te blijven. Leer jezelf op te vrolijken, en het allereerste dat je moet doen, is giftige mensen uit je omgeving verwijderen. Je hebt geen idee hoe negatief ze je leven beïnvloeden.
Volg deze regels zodra je voelt dat de twijfel aan jezelf toeneemt en je gevoel van eigenwaarde afneemt!
Lees ook: 7 aandoeningen van je nagels die kunnen duiden op een probleem in het lichaam
Het originele artikel is hier geplaatst: https://kabluk.me/psihologija/7-sposobov-podnyat-svoju-samoocenku.html
