Lijnzaadolie is een geweldig product dat wordt gewonnen uit lijnzaad door koud of warm persen. De voordelen van deze olie zijn verbluffend.
10 gram van het product bevat 14% van de dagelijkse waarde aan voedingsvezels, 12% mangaan en koper, selenium, foliumzuur, vitamine A, B, E, F en K. En slechts 1 theelepel olie compenseert de dagelijkse inname van omega-3, 6 en 9 vetzuren.
Zo'n rijke samenstelling is van groot nut voor ons lichaam, maar artsen raden aan om lijnzaadolie op een lege maag te gebruiken, dus het wordt gemakkelijker opgenomen in de wanden van de maag en het bloed, waardoor de bloeddoorlaatbaarheid wordt verbeterd en de bloedvaten worden gereinigd van cholesterol plaques.
U moet lijnzaadolie gedurende 2 maanden regelmatig consumeren en daarna 4 maanden pauze nemen. In de ochtend, in plaats van een kopje koffie 20 minuten voor de maaltijd, moet je 1 theelepel lijnzaadolie in je mond oplossen.
Ook kan olie worden toegevoegd aan salades, ontbijtgranen, het belangrijkste is om het niet bloot te stellen aan verwarming. En het is belangrijk om te weten dat u olie niet immens moet gebruiken, het dagtarief van het product mag niet hoger zijn dan 2 eetlepels.
Wat een lepel lijnzaadolie geeft op een lege maag
1. Normaliseert de spijsvertering, herstelt microflora.
2. Het haar wordt zijdezacht en de huid is stevig en elastisch.
3. Vult de dagelijkse inname van vitamines en mineralen aan.
4. Elimineert ontstekingsprocessen.
5. Bevordert gewichtsverlies.
6. Reinig het lichaam van parasieten.
Je kunt zelf thuis lijnzaadolie maken. Maal lijnzaad met een blender tot bloem. Doe bloem in een gaaszakje en hang het boven een kom.
De informatie wordt verstrekt voor informatieve en informatieve doeleinden, pretendeert geen referentie en medische nauwkeurigheid te zijn en is geen leidraad voor actie. Zorg ervoor dat u een specialist raadpleegt. Geef geen zelfmedicatie.
