Hallo! Ik ben 21 jaar arts geweest. Mijn naam is Georgy Olegovich Sapego. In dit artikel vertel ik je over mijn observaties en leg ik uit hoe je jezelf kunt testen op hypermobiliteit.
Bij hypermobiele gewrichten is er meer mobiliteit dan nodig is. Soms zit er geen kwaad in. En zelfs integendeel, het voordeel voor sommige dansers of gymnasten. Het probleem is dat de reden niet in de gewrichten zelf ligt, maar in het bindweefsel. Het zit niet alleen in onze gewrichten.
Hypermobiliteit van de gewrichten kan voorkomen bij 10 - 20% van alle mensen.
Je kunt hier niet ineens ziek van worden. Het is al aanwezig vanaf de geboorte. Dit is beter te zien bij kinderen en vrouwen.
Hoe manifesteert het zich
Gewrichten kunnen pijn doen, er zijn vaak dislocaties en andere verwondingen, niet alles is in orde met de zenuwen, er zijn bloeddrukdalingen en polsslag, problemen met de darmen en blaas komen vaker voor. Kortom, dit ding kan je leven verpesten.
In de meeste gevallen verschilt het collageeneiwit dat hiervoor verantwoordelijk is niet van hetzelfde collageen bij andere mensen. Daarom wordt gezamenlijke hypermobiliteit geen ziekte genoemd, maar een syndroom. Dat wil zeggen, we zien manifestaties, maar onder een microscoop kunnen we bij zulke mensen niets vinden.
Zo wat is er mis
De gewrichten van mensen met hypermobiliteit werken niet goed.
Proprioceptie is slecht ontwikkeld. Dat wil zeggen, het gevoel van de positie van uw lichaam in de ruimte.
Ze zeggen dat dit niet helemaal begrijpelijk is, maar persoonlijk heb ik mijn eigen mening over proprioceptie. Het lijkt mij dat wanneer zulke mobiele en flexibele mensen zich in vieren vouwen, de hersenen simpelweg fysiek niet in staat zijn al deze bewegingen van gewrichten in de ruimte te volgen. Het zenuwstelsel ontvangt verschillende elkaar uitsluitende signalen, en zodat de hersenen niet overbelast raken, snijdt het lichaam gewoon een deel van de informatie af.
Het blijkt dat hypermobiele mensen hun armen en benen gemakkelijk in verschillende richtingen wikkelen, maar ze begrijpen op dit moment niet goed waar hun ledematen zich bevinden.
Het zou zelfs grappig zijn als proprioceptie niet nodig was om het evenwicht te bewaren.
Geplooide benen
Een goed voorbeeld van proprioceptie is een gescheurd ligament aan de enkel. Vroeger was het voor zulke mensen verboden om op hun voeten te gaan na een blessure, maar nu, als er geen instabiliteit in het enkelgewricht is, worden ze na een paar dagen gedwongen om een aantal speciale oefeningen te doen.
Dit is nodig zodat tijdens het overgroeien van het gescheurde ligament de neurale verbinding tussen het oppervlak waarop we lopen en de hersenen behouden blijft. Als de verbinding verbroken is, zal de persoon zijn benen keer op keer verdraaien. Zodat u uw hoofd tegen de stoeprand kunt breken. Dit is hoe het is, deze proprioceptie.
Pijn
Alles is hier ingewikkeld. Verwondingen, ontwrichting, uitgerekte zenuwen doen pijn. Over het algemeen zijn mensen met hypermobiliteit gevoelig voor pijn.
Je kunt over dit onderwerp fantaseren in de zin dat het lichaam niet goed overweg kan met proprioceptie, niet begrijpt waar de gewrichten zijn gewikkeld en daarom de gewrichten pijn doen. Nou, als het ware, beperkt dergelijke mensen met pijn. Zodat u uw armen en benen niet wikkelt waar dat niet nodig is. Het lichaam slaat ze op de handen, om niet te genieten.
Zwakheid
Ze komt ook vaak voor. Aangenomen wordt dat dit voornamelijk te wijten is aan langdurige pijn en slecht slapen als gevolg van dezelfde pijn.
Een andere zwakte kan zijn van een schending van de regulering van de bloeddruk. Is dit je opgevallen? Een mager meisje met hypermobiele gewrichten stond abrupt op en haar ogen werden donker. Dit is zo'n schending van de regelgeving.
Zenuwen
Angst en depressie komen vaak voor bij mensen met hypermobiele gewrichten. Bovendien zit de neiging tot deze aandoeningen ook vast in de genen.
Armen en benen
Ze doen pijn en ontwrichten gemakkelijk door lichte verwondingen.
De polsen, enkels, schouder- en heupgewrichten worden het vaakst aangetast.
De patella wordt ook gemakkelijk zowel naar buiten als naar binnen verplaatst. Veel mensen met hypermobiele gewrichten ontwrichten ze vrijelijk.
Leer
Ze rekt er gemakkelijk mee uit. Als je de vouw onder het schouderblad knijpt en eraan trekt, strekt hij zich bijna een halve meter uit.
De huid is doorschijnend. Aders en pezen zijn er duidelijk doorheen zichtbaar.
De littekens op deze huid zijn breed en ingevallen.
De huid raakt gemakkelijk gewond.
Buik en blaas
Hernia's verschijnen gemakkelijk. De darmen zijn ook niet in orde. Ze hebben soms verstopping, dan diarree en dan spasmen.
De blaas is vaak ondeugend.
Hoe u uzelf kunt controleren
Dit is het meest interessante. Er is een vragenlijst met negen items:
- Buig de pink van de rechterhand naar achteren. Als het meer dan 90 graden naar achteren buigt, is dit een plusteken.
- Ze controleren ook de pink aan de linkerhand.
- Ze pakken de duim aan de rechterhand met hun linkerhand en proberen, terwijl ze de rechterpols buigen, de duim naar de onderarm te trekken. Als het gelukt is, is dit een ander plusteken.
- Ze proberen ook de duim aan de linkerhand vast te zetten.
- Ze kijken naar de ellebogen. Als de elleboog aan de rechterhand meer dan 10 graden overbelast is, krijgt hij een plusteken.
- Hetzelfde geldt voor de linkerhand.
- Idem voor de rechterknie.
- Idem voor de linkerknie.
- En het laatste: vanuit een staande positie leunen ze voorover en proberen met hun handpalmen de grond te bereiken zonder hun knieën te buigen. Als het werkt, dan is dit een plusteken.
Negen punten in totaal. Er zijn negen plustekens. Als de plustekens alleen zijn vier, dan kun je je gewrichten al hypermobiel noemen.
Als u iets soortgelijks vindt, vertel het dan aan uw arts. Er zijn veel kenmerken die de arts moet kennen en waarmee u rekening moet houden.
Like en abonneer je op mijn kanaal. Bekijk mijn artikelen over gerelateerde onderwerpen:
Ellebogen, polsen en vingers: hoe u kleine gewrichten kunt beschadigen
Hoe de gewrichten in de handen goed te beschermen
Hoe u uw beengewrichten beschermt
Trucs voor beengewrichten
