Hallo! Ik ben 21 jaar arts geweest. Mijn naam is Georgy Olegovich Sapego. In dit artikel beantwoord ik vragen over voeding, cholesterol, prikkels en al die jazz ...
Vraag: Hoe correct af te vallen?
Antwoord: Beperk zoete en verzadigde vetten. Voeg fruit, groenten, noten, vis, magere zuivelproducten, volle granen toe. Leg de hele lunch voor je neer en zoek uit of het te veel tegelijk is. Ben je in een maand 2 kg afgevallen, dan klopt alles.
Vraag: Ik begrijp het niet, dus hoe kan ik afvallen?
Antwoord: Calorieën langzaam verminderen uit die voedingsmiddelen die weinig nut hebben.
Vraag: En hoe te eten dan?
Antwoord: Er zijn minder calorieën, maar met voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen en vitamines. In plaats van suiker - volle granen, in plaats van boter - noten.
Vraag: Is het niet zo dat je 2,5 liter schoon water per dag moet drinken?
Antwoord: het hangt af van het gewicht van de persoon en de omgevingsfactoren. Een meisje van 46 kg heeft minder water nodig. Een man van 112 kg heeft meer nodig. Meer in de woestijn. U moet zich concentreren op dorst en het soort urine. De urine moet lichtgeel zijn. Als de urine donker is, is dit een zeker teken dat er weinig water is. Voor iemand zonder klachten is het beter om meer water te drinken.
Vraag: Is het op deze manier mogelijk om bloedverdikking en trombusvorming te voorkomen?
Antwoord: Nee. Overtollig water voorkomt geen bloedstolsels. Het wordt een nierspel. De nieren kunnen meestal overtollig water verwerken. We schrijven vitamines op dezelfde manier voor - te veel. We hopen dat dit is hoe ze gegarandeerd werken. Maar er is geen bijkomend voordeel van.
Vraag: Is het waar dat mensen gapen door gebrek aan lucht?
Antwoord: Nee. Niet waar. Een verhaal over gebrek aan lucht en geeuwen werd aan het begin van de achttiende eeuw bedacht door de Nederlandse arts Johannes de Gorter. Sinds die tijd is de zuurstoftheorie erg populair geworden in sommige delen van de medische gemeenschap. Het kwam op het punt dat ze in de jaren negentig van de vorige eeuw zoiets probeerden te bewijzen. Maar het is niet gelukt. Het gaat niet om zuurstof.
Vraag: Waarom bij kleine kinderen cholesterolschalen, maar het is niet schadelijk voor hen?
Antwoord: Kleine kinderen met een zeer hoog cholesterol overlijden aan dezelfde hartaanval als volwassenen. Dit gebeurt met erfelijke kenmerken.
Vraag: Wat heeft cholesterol ermee te maken als 80% ervan in de lever wordt aangemaakt?
Antwoord: Voeding heeft ermee te maken, want cholesterol eet niemand alleen. Het wordt gegeten met een heleboel ongezonde vetten. Het blijkt een schadelijk mengsel te zijn dat het gehalte aan slechte cholesterol in het bloed verhoogt.
Vraag: Waarom dieet en medicatie, als atherosclerotische plaques al bij alle volwassenen aanwezig zijn?
Antwoord: Dieet en medicijnen stabiliseren de tandplak. Als de plaque niet gestabiliseerd is, zal hij letterlijk barsten als een ballon en zal de inhoud in de bloedbaan terechtkomen. Het bloed zal onmiddellijk op die plaats beginnen te stollen. U krijgt een bloedstolsel. Het stolsel blokkeert de bloedstroom of vliegt verder de slagader in en blokkeert ook de bloedstroom. Dit is hoe hartaanvallen en beroertes worden verkregen.
Vraag: Is het waar dat het cholesterolgehalte in het bloed uit boter stijgt?
Antwoord: Van boter of ander verzadigd vet. Het ergste zijn transvetten, die worden toegevoegd aan industrieel voedsel.
Vraag: Is het mogelijk om een hielspoor te genezen met straling?
Antwoord: er was zo'n methode. Het is zelfs nu nog theoretisch aanwezig, alleen ervan (officieel erkend) kan het beenmerg en iets anders eronder lijden. Nu wordt het als een slechte vorm beschouwd om daarheen te sturen. Maar de techniek bleef.
Vraag: Welke schade kan er zijn door bestraling van het been als de dosis daar lager is dan op een röntgenfoto van de longen?
Antwoord: Als de dosis lager was dan op de afbeelding, dan zouden op de afbeelding van de longen je ribben en wervelkolom meer atrofiëren dan de botspoor op de hiel. Begrijp je dat? Daar werkt een enorme dosis straling tijdens röntgentherapie op de hiel. Het werkt gewoon lokaal op de hiel.
Vraag: Helpt shockwave-therapie bij hielspoor?
Antwoord: We dachten altijd dat het helpt. Fabrikanten hebben dure apparaten gemaakt. Toen bleek dat ze niet erg bruikbaar waren. Ochtendpijn neemt iets af. Maar het doet erg veel pijn tijdens de procedure. Daarom wordt schokgolftherapie nu beschouwd als een behandeling met onbewezen werkzaamheid. Het helpt zeker iemand. Alleen worden ze niet meer aan iedereen toegewezen. Die tijd is verstreken. De apparaten bleven. Ze zijn duur. Fabrikanten en eigenaren van apparaten moeten geld afslaan.
Vraag: Verplet schokgolftherapie de uitloper?
Antwoord: Nee, zo is het daar niet. De uitloper maakt deel uit van de plantaire fascia. Alleen verstard. Als je het verplettert, zal de voetboog spoelen. UHT werkt anders. Het beschadigt de plaatsen van oude pauzes en het genezingsproces begint daarin. Dit is een genezing door verergering. Maar de uitloper gaat nergens heen.
