Dit heet hartfalen. Naast medicijnen moet u ook uw gewicht, zwelling, zout en water in de gaten houden.
Weegschaal
U moet uzelf dagelijks wegen. De balans moet duidelijk te onderscheiden nummers hebben. In dit geval zou het gevaarlijk zijn om het bij het verkeerde eind te hebben.
De weegschaal moet breed en stabiel genoeg zijn. Als je erger wordt, moet je niet van de weegschaal vallen.
Het is beter om een digitale weegschaal te kiezen waarop het gewicht gemakkelijk op nul kan worden gesteld. Bij hartfalen is gewichtstoename niet belangrijk, maar gewichtstoename of -verlies. Tellen en aftrekken heeft geen zin. Als het op nul kan worden gezet, is het handig.
Weeg uzelf elke ochtend op hetzelfde tijdstip. Het is beter om dit zonder kleding of in dezelfde kleding te doen. Weeg in voor het ontbijt, maar na gebruik van het toilet.
Schrijf het gewicht op papier. Als u ooit ziek wordt, zal uw hoofd slechter werken en zult u uw gewicht niet meer herinneren.
Vergelijk uw resultaten met die van gisteren en vorige week.
Ken uw streefgewicht om naar te streven, maar te veel vocht verdrijven zou ook schadelijk zijn.
Als u met hartfalen 1 - 2 kilogram per week bent aangekomen, is de kans groter dat het water niet kan pompen. Zoals de cardioloog heeft geleerd, zal de medicatiedosis moeten worden aangepast.
Ben je in een week meer dan 2 kilo aangekomen, dan is dit al veel water. Ga naar de cardioloog en zoek het uit. Dit is slecht.
Oedeem
Als er water vastzit, kan dit zichtbaar zijn. Onderzoek en voel uw voeten elke dag op zwelling. Markeer hun lengte: op de voet, op het onderbeen, op de knie.
Symptomen
Pas op voor kortademigheid. Verschijnt het tijdens lichamelijke inspanning (en waarbij), is het in rust.
Is het mogelijk om op een laag kussen te slapen? Hoeveel en wat u onder uw hoofd of rug moet doen om het ademen te vergemakkelijken.
Schrijf op of uw hoofd tolt en of uw ogen donkerder worden als u opstaat of flauwvalt.
Zout
Er zijn verschillende aanbevelingen over het onderwerp zout. Amerikanen zijn van mening dat natrium in het dieet moet worden beperkt tot 3 gram per dag of minder. Europese cardiologen zijn van mening dat het belangrijkste is om niet meer dan 6 gram per dag te gebruiken.
Helemaal duidelijk is dit niet, want mensen die een dieet volgen met een zeer laag natriumgehalte (2 gram per dag), belanden om de een of andere reden eerder in het ziekenhuis.
Natriumbeperking moet worden geleerd. Natrium en zout zijn een en hetzelfde. Natrium moet met 2,5 worden vermenigvuldigd om het gewicht van het zout te krijgen. Het blijkt dat 2 gram natrium 5 gram zout is.
Velen zijn te lui om te tellen. Volg dan in ieder geval de regels:
Beperk specifieke augurken en gerookte producten.
Gebruik tijdens het koken minder zout in uw eten.
Spoel ingeblikte groenten in potten (er is meestal veel zout).
Haal het zoutvaatje van de tafel.
Water
Bij hartfalen kan het nodig zijn om niet alleen zout, maar ook water te beperken. Dit is hoe hartfalen verschilt van hypertensie.
Gewoonlijk is het water beperkt tot 1,5 - 2 liter per dag en alleen voor die mensen met ernstig hartfalen. Er zijn geen rigide normen en richtlijnen in dit onderwerp. Het is gunstiger voor degenen die te veel natrium uit hun bloed hebben verdreven met diuretica en een dieet. Herinner je je natrium? Zit er te weinig van in het bloed, dan is dit ook slecht.
Persoonlijk heb ik mensen gezien die overweldigd zijn door diuretica en die niet kunnen omgaan met dorst. Dit zijn degenen waar je op moet letten, zodat je geen emmer water drinkt.
Er is veel meer te vertellen. Oefening is op zich al een gigantisch onderwerp. Als u geïnteresseerd bent, schrijf dan in de opmerkingen en we zullen verder bespreken.
Like en abonneer je op mijn kanaal. Bekijk mijn artikelen over gerelateerde onderwerpen:
Hoe u uw medicijnen voor hartfalen kunt bijhouden
Tekenen van hartfalen
Manieren om kortademigheid te verlichten
Dyspneu. Hoe te eten als ademhalen moeilijk is.
