Geurige watermeloen. Tot slot, vitamine seizoen vruchten en bessen voor immuniteit is geopend! Maar kan de aanstaande moeder aan de smaak van watermeloen in volle te genieten, hoe om te kiezen, hoeveel u kunt eten, dus er was geen zwelling?
Het is geen geheim dat een zwangere vrouw is het eten voor twee. Maar watermeloen is geschikt lang niet alle zwangere vrouwen, in het bijzonder, die pre-eclampsie gediagnosticeerd, moet je heel voorzichtig zijn bij het opstellen van de zomer menu te zijn.
Wat nuttige vitaminen in watermeloen voor zwangere
Watermelon tijdens de zwangerschap - een waardevolle bron van foliumzuur (B9 vitamine). Dankzij de vorming optreedt veilig foetale zenuwcellen, het garanderen van de normale ontwikkeling.
Voor de toekomst van het lichaam van een zwangere foliumzuur is nuttig omdat zijn vermogen om een positieve invloed op het immuunsysteem en hematopoiese. Maar vergeet niet dat watermeloen in grote hoeveelheden veroorzaakt zwelling - niet ijverig, eet langzaam.
Als je van watermeloen en brood, is het beter om te eten met wit of crackers.
Kan ik watermeloen te eten tijdens de zwangerschap / istockphoto.com
Mythes en waarheid over watermeloen
Er is een misvatting dat van watermeloen in een zwangere vrouw kan worden zwelling! Mensen beweren dus: de watermeloen in een veel vocht, dus het hoog water kan gebeuren - vandaar de problemen in het kraambed. Maar dit is niet waar.
1. Kies hoge kwaliteit watermeloenen. Tik op de taart, het plukken van fruit, hebben een incisie, om schimmel te voorkomen, onrijpe niet kopen.
2. Eet watermeloen korsten 4-5, niet meer, niet overdrijven, leunend op watermeloen, of oedeem niet kan worden vermeden.
Kan ik watermeloen te eten tijdens de zwangerschap / istockphoto.com
3. De echte overtollige vloeistof, overmatig drinken provoceren spataderen, Wees voorzichtig, liggen ondersteboven, wandeling na aten watermeloen.
Dus, als de toekomstige moeder willen eten watermeloen, met mate! En het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de meloenen waren van goede kwaliteit. Als ze worden opgevoed in een bepaalde plek u, zonder het gebruik van chemicaliën - uitstekend!
Ook zult u geïnteresseerd om dit te lezen: hoe je de meest heerlijke watermeloen kiezen
