De meeste vrouwen na 40 denken aan de menopauze: duizenden vragen duiken in hun hoofd op. Zoals het zal zijn? Wat gebeurt er met de psyche? Hoe de menopauze het gewicht en het algehele uiterlijk beïnvloedt. En is er in het algemeen het leven van een vrouw na de menopauze?
Wanneer is het de moeite waard om op de menopauze te wachten?
De menopauze is het uitsterven van de voortplantingsfunctie en treedt geleidelijk op. Sommigen beginnen bij 40, anderen iets later. Het feit dat een vrouw deze periode is ingegaan, wordt meestal gezegd als er een jaar achtereen geen kritieke dagen zijn. Meestal gebeurt dit op de leeftijd van 50-53 jaar.
Sommige vrouwen hebben geluk - ze merken de veranderingen praktisch niet op en ze ontmoeten de nieuwe fase van hun leven rustig. De meesten van ons moeten zich echter nog aanpassen aan ons nieuwe zelf: frequente opvliegers van zweten en koorts, verhoogde hartslag en drukdalingen kunnen worden verergerd door apathie en depressie. Hoe te zijn?
Blijf jong, zelfs na 50 jaar
Het eerste dat u moet doen, is een goede gynaecoloog raadplegen. Het is de dokter die op een toegankelijke manier kan uitleggen wat er nu precies met uw specifieke lichaam gebeurt en hoe u zich het beste kunt gedragen.
Het is mogelijk dat de gynaecoloog u doorverwijst naar een therapeut om de druk te stabiliseren - mogelijk moet u medicijnen gebruiken. Maar er zijn geen pillen om de jeugd te verlengen en het is onwaarschijnlijk dat ze dat zullen zijn. Climax is een natuurlijk proces, dat met rust moet worden beantwoord, en omgeven moet worden door liefde en zorg.
Voor uzelf zorgen na de menopauze
Maak je geen zorgen: alle vrouwen van jouw leeftijd zullen deze periode moeten doormaken. Het is altijd de moeite waard eraan te denken dat de manier waarop een meisje naar 20 jaar oud kijkt, een verdienste van de natuur is, maar op 50 is het exclusief van haar. Dus beweeg meer, oefen, herzie uw dieet, probeer het caloriegehalte van het dieet te verminderen, stem vitaminepreparaten af met uw gynaecoloog.
Bloeddruk meten, regelmatig bloed doneren voor suiker: na 50 jaar nemen de risico's op diabetes en hart- en vaatziekten toe. Voel je in geen geval als een oude vrouw en 'vergeet' je gezondheid niet: ja, het leven zal veranderen. Of misschien ten goede veranderen?
Ik zou dankbaar zijn voor "duim omhoog👍". Bedankt voor de aandacht.
Lees op het kanaal:
👨⚕️Beroemde voedingsdeskundige vertelde Russen over de voordelen van mayonaise
👣 Hoe ik de nagelschimmel van mijn grootmoeder genas zonder dure gels en vernissen
🍽 Gelooft u ook dat voedsel niet weggespoeld kan worden?
P.S. Het is beter om deze producten niet te eten, en zeker niet op vakantie (artikel: "Producten die schadelijk zijn voor de galblaas").
