Hallo lieve lezers! Tegenwoordig is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen (bij mensen van verschillende leeftijdsgroepen) zwelling van het onderbeen of de voet. In dit artikel beantwoorden we de vraag: "Waarom zwellen mijn benen?" en we zullen enkele tips geven om dit symptoom te elimineren. Veel plezier met lezen!
Oorzaken van zwelling van de onderste ledematen
Zwelling van de onderste ledematen heeft een slecht effect op de kwaliteit, levensstijl en algemene gezondheid van het hele menselijk lichaam.
Wallen kunnen hoger worden naar de kuiten en heupen, en dit gebeurt omdat in het lichaam wordt om verschillende redenen overtollig vocht gevormd. Vaak treedt een ziekte van de onderste ledematen op tijdens het proces van een onjuiste levensstijl en frequente overbelasting van de benen, evenals verschillende ziekten.
De oorzaak van oedeem van de onderste ledematen
- Overgewicht (in 41% van de gevallen).
- Moeite met de uitstroom van bloed uit de aderen van de onderste ledematen (CVI).
- Spataderen (in 26% van de gevallen).
- Nier- en hartfalen.
- Leverfalen.
- Besmettelijke ziekten van de onderste ledematen.
- Oudere mensen.
Vergeet niet dat eerdere operaties aan de benen, heupbeenderen en verwondingen aan de onderste ledematen een ziekte zoals oedeem kunnen veroorzaken. Oorzaken van zwelling zijn onder meer factoren als langdurig staan, reizen per transport en vliegreizen.
Zwelling van de onderste ledematen bij een vrouw
Zwelling van de benen bij vrouwen kan optreden tijdens de menstruatie, tijdens de zwangerschap en tijdens het gebruik van oestrogeen. Let er tijdens de zwangerschap op of de zwelling van de benen gepaard gaat met krampen. Als er dergelijke symptomen zijn, is het de moeite waard om contact op te nemen met uw arts, omdat dit een manifestatie kan zijn van een ziekte zoals eclampsie.
Geneesmiddelen die zwelling van de onderste ledematen kunnen veroorzaken: remmers, steroïden, hormonen (testosteron, oestrogeen), antidepressiva, medicijnen om de bloeddruk te normaliseren, enz.
Tips om zwelling van de benen te elimineren:
- Ga in horizontale positie liggen met uw benen boven het niveau van uw borst.
- Oefenen van beenspieren (wandelen, ontspannen wandelingen in de frisse lucht).
- Eet zoutarm dieetvoedsel.
- Het dragen van compressiekousen, kousen en verband met een elastische bandage.
- Als u lang zit, moet u uw benen regelmatig strekken.
- Houd uw gewicht in de gaten.
- Draag comfortabele schoenen en dingen die de bloedstroom in de heupen en voeten niet drukken.
Belangrijk:
Tijdige diagnose van de ziekte in een vroeg stadium draagt bij aan een spoedig herstel en een goede gezondheid.
Ik zou dankbaar zijn voor "duim omhoog👍". Bedankt voor de aandacht.
P.S. Als een hoge bloeddruk wordt waargenomen, is het raadzaam om uzelf vertrouwd te maken met een aantal regels voor het normaliseren ervan (artikel "Basisregels voor hypertensie").
Lees op het kanaal:
Een effectieve drank om bloed te verdunnen en het risico op bloedstolsels te verminderen
Het artikel is alleen voor informatieve doeleinden en sluit de raadpleging van een specialist niet uit.
