De filosofie van het oude systeem van de Indiase geneeskunde Ayurveda is om een balans in het lichaam te behouden tussen fysiek en emotioneel. En volgens de aanhangers van de leer zijn er 3 soorten energie in het menselijk lichaam: dezelfde vata, pitta en kapha. Ze zijn alle drie tegelijk in elke persoon aanwezig, maar slechts één bepaalt onze constitutie en neemt de grootste plaats in.
Belangrijk: Naast de constitutie vormt de "belangrijkste" energie op dit moment de smaakgewoonten van het individu en zelfs zijn aanleg voor bepaalde ziekten.
Hoe kan een persoon de ayurvedische identiteit van zijn eigen lichaam herkennen? Voor een aantal borden, waarin we proberen het uit te zoeken.
Katoen wol
Mensen met vata-energie hebben in de regel een kwetsbare slanke lichaamsbouw en een droge dunne huid. Ze slapen niet goed, praten snel en zijn vaak extatisch over de een of andere reden. Bovendien zijn zulke mensen niet bang voor verandering, ze raken snel vol en krijgen al snel weer honger.
Voor vata-mensen zijn yogalessen, lange wandelingen en fietsen geschikt voor fysieke activiteit. En het beste voedsel voor hen is volle melk, avocado's, granen en wortelgroenten. In dit geval is het beter om koffie en crackers, rauwe groenten op te geven.
Met een dergelijke constitutie zijn de tekenen van onbalans artritis, een opgeblazen gevoel en verspilling.
Pitta
Dit zijn mensen die in staat zijn om tot het punt van uitputting te werken, met een sterk, maar ongelooflijk opvliegend karakter. Vaak brandt een ongezonde blos op hun wangen. Ze zijn slim, ambitieus en gepassioneerd. En als een onbalans volgens Ayurveda in hun lichaam wordt verstoord, worden ze jaloerse en conflicterende gulzigheid.
De belangrijkste pitta-ziekten zijn verkoudheid, allergische reacties en ulceratie. Maar als zulke mensen gezond zijn, zijn ze niet gelukkiger en sympathieker. Ze zijn meestal van gemiddelde lengte en licht van gewicht, en hebben ook vaak rood haar.
Sportief wandelen, skiën en tennis worden aanbevolen als fysieke activiteit voor de pitta-man. Het beste voedsel voor hem is meloen en druiven, maar ook eieren, bruine rijst, courgette, broccoli en komkommers.
Kapha
Dit zijn mensen met een toch al dichte lichaamsbouw die langzaam wakker worden en graag lang in bed liggen. En om eindelijk op te vrolijken, hebben ze een goede kop sterke koffie nodig.
Als het ayurvedische evenwicht in acht wordt genomen, is zo iemand kalm en gelukkig in het leven. En zo niet, dan begint hij aan te komen, zwelt op, voelt zich constant moe.
Aerobics en joggen, voetbal wordt aanbevolen als fysieke activiteit voor kapha-mensen. Het is voor hen beter om groenten en fruit te eten, met uitzondering van vette kaas, rood vlees en koemelk uit het dieet.
Belangrijk:de vermelde energieën in een persoon veranderen bijna constant en zijn volledig afhankelijk van:
- levensstijl;
- seizoenen;
- de toestand van het milieu.
Meer weten over medicijnen? Vergeet niet om ons kanaal in Yandex te ondersteunen. Zen-achtig en abonnement. Dit motiveert ons om interessantere inhoud te publiceren. Ook leert u snel over nieuwe publicaties.
