Als u vaak last heeft van een slecht humeur, een gebrek aan energie en efficiëntie ervaart, let dan op uw dieet.
1. Zoete koolzuurhoudende dranken
Zoete frisdrank veroorzaakt sprongen in de bloedsuikerspiegel - hierdoor stijgt de stemming eerst sterk en neemt dan net zo sterk af. Hetzelfde geldt voor energiedranken: in eerste instantie zijn ze erg stimulerend, maar dan treedt er een scherpe afbraak op.
2. rood vlees
Volgens voedingsdeskundigen verhoogt het eten van rood vlees de agressie en overbelast het het maagdarmkanaal. Dit verslechtert dienovereenkomstig de gezondheidstoestand en zorgt ervoor dat u zich uitgeput voelt.
3. Chips
Chips bevatten kankerverwekkende stoffen die de productie van gelukshormonen blokkeren. Dienovereenkomstig, na een leuke ontmoeting met vrienden en chips, zul je je alleen maar slechter voelen.
4. Pompoenpitten
Als pompoenpitten te vaak en in grote hoeveelheden worden gegeten, kun je problemen krijgen met de schildklier. Het draait allemaal om kaliumbromaat, dat de opname van jodium door het lichaam blokkeert. En met een gebrek aan jodium lijdt de schildklier, en dienovereenkomstig, de hele hormonale achtergrond.
5. Ingeblikt voedsel
Aangekocht ingeblikt voedsel bevat grote hoeveelheden gifstoffen die de werking van inwendige organen negatief beïnvloeden en tegelijkertijd het welzijn en de stemming verslechteren.U zult geïnteresseerd zijn om te weten top 5 voedingsmiddelen die de concentratie verbeteren.
