Een van de meest voorkomende life-hacks om jezelf te beschermen tegen een kater en snelle bedwelming tijdens de vakantieperiode, is door een handvol actieve kool te eten voor het drinken of na het drinken van alcohol.
Actieve kool kan binden aan giftig stoffenmaar niet alles. Het wordt vaak gebruikt bij vergiftiging. Houtskool werkt als een soort spons, absorbeert en bindt snel stoffen, zoals medicijnen of gifstoffen. Het idee dat kolen zich kunnen binden aan alcohol en voorkomen dat het in de bloedbaan terechtkomt, lijkt logisch. Maar er is geen wetenschappelijk bewijs voor dit effect.
Er is weinig klinisch onderzoek dat daarentegen wijst op het ontbreken van enig effect. Deelnemers aan de studie namen tweemaal dezelfde dosis ethanol. Voor de tweede keer slikten ze, voordat ze alcohol dronken, 60 gram actieve kool.
Interessant is dat na het consumeren van steenkool de alcoholconcentratie in het bloed hetzelfde bleef als zonder. Dat wil zeggen, het gebruik van steenkool verandert niets.
Dit gebeurt omdat alcohol zeer snel in de maag wordt opgenomen en in het algemeen adsorbeert steenkool het niet. Daarom is het niet effectief om alcohol te grijpen met een bos actieve kool.
Er zijn effectievere manieren om de schade door alcoholgebruik te verminderen:
- Drink water. Dit zal je helpen om gehydrateerd te blijven en mogelijk de hoeveelheid alcohol die je drinkt te verminderen.
- Drink geen alcohol op een lege maag. Koolhydraatvoedsel kan trouwens de vergiftiging van het lichaam helpen verminderen.
- Meng geen alcohol met koolzuurhoudende dranken. Alcohol in combinatie daarmee wordt sneller opgenomen in de bloedbaan, waardoor je sneller dronken kunt worden.
Bedenk dat geen enkele pil de effecten van overmatig alcoholgebruik kan verlichten.
