Wat zorgt ervoor dat Aziatische meisjes altijd in deze vorm zijn: genetica of lichaamswerk?
Voedsel
Traditioneel Koreaans eten is mager. De gerechten worden meestal gestoomd met een beetje olie. Groenten en het vlees kwijnt weg in zijn eigen sap. Melk wordt gemaakt van bananen en rijst, en er zit geen vet in. Koreanen eten geen brood, ze produceren het gewoon niet.
De drankjes
Drink meer als u wilt afvallen water - Koreanen bevelen aan. Water is er goed voor huiden voor je lichaam. Meisjes in Korea drinken geen frisdrank of ander zoet water. Als ze bestelt koffiedan is het meestal koude Americano zonder suiker. Latte, cappuccino en andere koffiedranken zijn gewoonweg niet populair in Korea.
Sport
Koreaanse vrouwen sporten thuis. Als ze niet naar de sportschool kunnen, spreiden ze een yogamat uit en studeren ze thuis met trainingsvideo's van internet.
istockphoto. com
Snoepgoed
Chocolade er is praktisch geen in Korea, en degene die wordt verkocht, heeft een heel andere smaak dan gewone chocolade. Maar als u wilt afvallen, is het beter om chocolade volledig te verlaten - kies fruit, zodat er meer voordelen voor het lichaam zijn.
Vrije tijd
Koreanen zijn rustige mensen. Er zijn veel plaatsen in Korea waar je gratis een fiets kunt huren. Fietsen is een integraal onderdeel van het leven, en meisjes houden erg van hen.
Lichaamsverzorging
Koreaanse vrouwen houden ervan om mee te ontspannen massage. Koreaanse salons bieden een groot aantal anticellulitismassages, lichaamspakkingen en lichaamsverzorgingsdiensten.
Detox
Een paar dagen per maand reinigt een Koreaanse vrouw haar lichaam met detox. Groene groenten en fruit zijn zeer geschikt om af te vallen: avocado, komkommer, broccoli, spinazie, sperziebonen, sla, witte kool.
U zult geïnteresseerd zijn om te weten 5-sterrenmoeders die 10, 20, 50 kg zijn afgevallen
