Hoe kom je niet aan extra kilo's tijdens het dragen van een kind en is het de moeite waard om je er zoveel zorgen over te maken?
Zwangerschap is geen ziekte! Er is geen reden om uw levensstijl te veranderen of op te gaan zitten eetpatroon.
Artsen noemen een toename van het lichaamsgewicht tijdens het dragen van een kind alleen fysiologisch verantwoord binnen bepaalde grenzen:- niet meer dan 2 kg per maand.
- niet meer dan 400 g per week
Niet alle vrouwen komen op deze manier echter aan. Iemand verliest kilo's door toxicose, iemand komt heel soepel aan. Maar over het algemeen wordt een toename van de massa met 10-15 kilogram als normaal beschouwd.
Waarom komt het gewicht zo snel aan tijdens de zwangerschap?
Vanwege slaperigheid, zwakte en beperkte fysieke activiteit vrouw sneller aankomen.
Eetgewoonten zijn ook van belang, omdat veel vrouwen in positie zichzelf geen lekkers onthouden. Het gewicht zal van nature actiever groeien als je de broodjes en chocolade begint op te nemen terwijl je op de bank zit.Snelle gewichtstoename heeft veel negatieve gevolgen tijdens de zwangerschap, ziekten van het hart, bloedvaten, endocriene systeem, spataderen. We merken ook op dat vrouwen met overgewicht tijdens de bevalling vaak niet op natuurlijke wijze bevallen, maar met behulp van een keizersnede.
Terugroepen
- overgewicht bij een kind: TOP-7 oorzaken van obesitas.
- Op welke drie ziekten duidt overgewicht?
- 5 tekenen van zwangerschap tijdens het geven van borstvoeding.
