Een indrukwekkend deel van de Oekraïense en niet alleen de bevolking zal vanaf begin maart naar de post gaan.
Vandaag zullen we u alles vertellen wat u erover moet weten, en welke producten worden aanbevolen om te worden uitgesloten of toegevoegd eetpatroon voeding voor de komende anderhalve maand.
De vastentijd in 2020 begint op 2 maart, maandag. Het loopt zeven weken tot 18 april.
Welke producten heb je nodig weigeren?
Niet alleen om religieuze redenen. Vasten is een noodzakelijke periode in het leven. Bovendien herstelt het ons lichaam ook perfect. Om dit te doen, moet u strikt weigeren:- Vlees. En u zult merken hoe uw slaap- en huidconditie zijn verbeterd.
- Vis. Ondanks het feit dat vis een zeer nuttige bron van vitamines is, moet ons lichaam zich er soms van reinigen.
- Eieren
- Melk en zuivelproducten
- Snoepgoed
- Bakkerijproducten
- Alcohol
Wat moet er in het dieet worden opgenomen?
- Brood;
- groenten (soms alleen rauw);
- fruit;
- gedroogd fruit;
- honing;
- noten;
- pap (ter vervanging van dierlijke eiwitten)
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,
- De juiste ratatouille koken (recept)
- 7 recepten voor winterse smoothies
- Kindertijd morgen in 5 minuten (recept)
