Regelmatige preventieve onderzoeken en tests helpen om ziektes in een vroeg stadium op te sporen en uw levensstijl aan te passen.
Maar hoe kom je erachter wat je echt moet halen en checken, afhankelijk van je leeftijd? Hier is een klein spiekbriefje voor meisjes en vrouwen.
Je bent 18-39 jaar oud
1. Drukmeting
Dit kan bij veel apotheken eenvoudig en eenvoudig.
Bij een normale bloeddruk ligt het bovenste cijfer (systolische druk) tussen 91... 139 en het onderste (diastolische druk) 61... 89.Als uw bovenste indicator hoger wordt dan 139 of de onderste hoger dan 89, moet u contact opnemen met een therapeut. Mogelijk verwijst hij u door naar een cardioloog.
2. Diabetes controleren
U moet de volgende gevallen controleren:
- uw bloeddruk is hoger dan 139/89
- u heeft directe familieleden met diabetes
- u heeft overgewicht (medisch gezien)
Als u zich in deze risicozone bevindt, moet u eenmaal per jaar een bloedglucosetest doen voor een lege maag. De arts kan ook een geglyceerde hemoglobinetest bestellen.
3. Bezoek uw tandarts
Als je bang bent om naar de tandarts te gaan, dan moet je hem zeker zien. Het is noodzakelijk om minstens 2 keer per jaar naar de tandarts te gaan: om het gebit professioneel te reinigen en om eventuele cariës te behandelen.
Wees niet bang dat ze meteen iets voor je gaan boren. Als u een probleem ondervindt, wordt het veel moeilijker om het op te lossen.
Bovendien is de moderne tandheelkunde uitgerust met een dergelijke anesthesie, waarmee u helemaal niets voelt. In geval van paniek kan het zijn dat u voor de ingreep zelfs kort onder narcose wordt gebracht. Het is absoluut veilig en kan zelfs voor kinderen worden gebruikt.4. Cholesteroltest
Natuurlijk lijkt cholesterol op de leeftijd van 18-25 jaar iets uit het gebied van de pensioengerechtigde leeftijd, maar in feite kan het sluw worden geselecteerd voor jonge mensen.
Deze studie zal vooral relevant zijn voor mensen met overgewicht of die een dieet volgen met veel vet en eiwitten (keto-dieet, Ducan-dieet).
Onthoud dat cholesterol grote problemen veroorzaakt bij het werk van het cardiovasculaire systeem, tot bloedstolsels, een hartaanval of beroerte. Daarom moet u minstens één keer een analyse voor totaal cholesterol en zijn fracties doorstaan. Als het resultaat normaal is en uw voeding en gewicht niet significant veranderen, moet u het onderzoek na 5 jaar herhalen.Als de analyse een verhoogd cholesterolgehalte laat zien, is een doktersconsultatie noodzakelijk.
5. Vaccinatie
Elk jaar in de herfst moet u een seizoensgriepvaccin krijgen - dit zal u niet alleen helpen complicaties van deze ziekte te voorkomen, maar ook minder vaak ziek worden van ARVI.
Als je je de laatste keer dat je bent ingeënt tegen tetanus, difterie en kinkhoest niet meer weet, heb je na 19 jaar zeker een hervaccinatie nodig. Daarna moet het om de 10 jaar worden herhaald.Vaccinaties tegen waterpokken en rubella moeten worden gedaan als u ze nog nooit eerder heeft gehad. Je moet je ook laten vaccineren tegen mazelen, maar daarvoor is het beter om een antilichaamtest te doen. U kunt tijdens de zwangerschap niet vaccineren tegen mazelen, rodehond en waterpokken.
6. Baarmoederhalsonderzoek
Het onderzoek wordt jaarlijks uitgevoerd. De eerste moet worden gedaan binnen 3 jaar na het begin van seksuele activiteit.
7. Onderzoek door een gynaecoloog
Tot de leeftijd van 39 is het voldoende om eenmaal per jaar een gynaecoloog-mammoloog te bezoeken, het is noodzakelijk om de borst te onderzoeken op mogelijke ontstekingen / zeehonden, enz.
Als u risico loopt op borstkanker (erfelijkheid, bestraling, gedetecteerde precancereuze processen, enz.), Moet u eenmaal per jaar een mammogram maken.8. Fluorografie
Vanwege het feit dat er periodiek uitbraken van tuberculose in ons land voorkomen, is het raadzaam om eenmaal per jaar fluorografie te doen, maar niet minder dan eens in de 2 jaar.
9. Screening op melanoom
Huidkankers zijn erg gevaarlijk en agressief, daarom moeten mensen met een lichte huid en een groot aantal moedervlekken een dermatoloog bezoeken en hun moedervlekken minstens één keer per jaar controleren.
10. Screening op eierstokkanker
Het is vooral nodig voor risicovolle vrouwen - die directe familieleden hebben met deze ziekte, het Lynch-syndroom (colorectale kanker), in aanwezigheid van BRCA1-, BRCA2-genmutaties.
U moet niet worden onderzocht op dezelfde leeftijd waarop de kanker van uw familielid werd ontdekt (indien aanwezig), maar 5-10 jaar eerder.Vrouwen die geen risico lopen, kunnen een echografie van de bekkenorganen laten maken en elke 3-5 jaar bloed doneren voor de CA-125-tumormarker.
U bent ouder dan 40 jaar
1. Darmonderzoek
Als u risico loopt op darmkanker of als de diagnose colitis ulcerosa is gesteld, moet u eenmaal per jaar een colonoscopie ondergaan.
Voor vrouwen buiten de risicogroep zijn sigmoïdoscopie, irrigoscopie en virtuele colonoscopie elke 5 jaar vereist.
Het is ook noodzakelijk om jaarlijks een immunochemische analyse van uitwerpselen voor occult bloed door te geven.Elke 3 jaar is een analyse nodig om DNA-markers en bloed in de ontlasting te identificeren.
2. Onderzoek door een oogarts
Als u geen zichtproblemen heeft, kunt u ongeveer 1 keer in de 2-4 jaar naar de oogarts. Het enige probleem is dat na 40 jaar bijna iedereen bepaalde zichtproblemen heeft. Daarom is het beter om vaker een oogarts te bezoeken - minstens één keer per jaar.
3. Mammografie
Na 40 jaar moet er elk jaar een mammogram worden gemaakt.4. Vaccinatie
Naast de jaarlijkse griepprik mag u de tetanus- en difteriebooster (om de 10 jaar) niet vergeten.
Ook moet u na 50 jaar worden ingeënt tegen herpes zoster en na 65 jaar - tegen pneumokokken.5. Screening op baarmoederhalskanker
De PAP-test wordt uitgevoerd van 40 tot 65 jaar oud. Als in de afgelopen 10 jaar alle reguliere tests negatieve resultaten hebben opgeleverd, kunnen ze na 65 jaar niet meer worden uitgevoerd.
6. Osteoporose screening
Na 65 jaar moeten vrouwen regelmatig röntgendensitometrie ondergaan - een onderzoek naar de minerale botdichtheid.
Als u fracturen heeft gehad of risico loopt op osteoporose (vroege menopauze, het nemen van bepaalde medicijnen), kan densitometrie al vanaf 50 jaar of eerder worden voorgeschreven.7. Longkanker screening
Een jaarlijkse CT-scan is verplicht voor wie regelmatig rookt of langdurig heeft gerookt en minder dan 15 jaar geleden is gestopt.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen:
- mythes over griepvaccinatie die gevaarlijk zijn om te geloven
- waarom is het nodig om de eerste screening tijdens de zwangerschap te doen?
- welke tests moeten tijdens de zwangerschap worden uitgevoerd
