Van kinds af aan werd ons verteld over de schadelijkheid van bepaalde producten.
witte chocolade
Je hebt waarschijnlijk gehoord dat deze chocolade geen voordeel heeft, alleen "lege calorieën". Hoewel er geen cacaomassa in witte chocolade zit, zoals in zwarte chocolade, is cacaoboter wel aanwezig. Daarom bevordert het ook de aanmaak van serotonine. Deze olie normaliseert ook de bloeddruk en helpt bij de regeneratie van levercellen.
Ijsje
We hebben soortgelijke uitspraken over ijs gehoord. Een toetje kan echter een geweldig antidepressivum zijn. Om dit te doen, hoeft u alleen maar ijs te kiezen met de juiste samenstelling: het moet volle melk bevatten, maar kleurstoffen, conserveermiddelen en plantaardige vetten moeten worden vermeden.Frietjes
Veel mensen klagen over het hoge transvetgehalte in voedsel. Onderzoek heeft echter aangetoond dat frituren in olijfolie helpt om de antioxidanten in aardappelen te behouden. Omdat aardappelen een grote hoeveelheid zetmeel bevatten, neemt het overigens de maximale hoeveelheid vet op. In het droge residu blijkt het zo: friet eten is niet schadelijk, maar het is beter om ze in de juiste, dure olie te bakken.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,
- Voedsel dat een goede nachtrust verstoort
- 5 manieren om uw slaap te verbeteren
- TOP 5 geheugenproducten die van uw kind een genie maken
