Suiker is een verraderlijke speler in ons leven. Als we zeker weten dat het niet zo moeilijk is om het in zoete snoepjes te vinden, dan had je misschien niet eens geraden over zijn aanwezigheid in andere producten.
Volkoren brood
Misschien denk je dat dit brood veel gezonder is dan wit. Gedwongen om je teleur te stellen. Volkorenbrood is even goed als zijn oudere broer qua suikergehalte. De capaciteit van suiker in zo'n brood is ongeveer 4 gram, terwijl het daarvoor precies 2 keer minder was.
Vetarme producten
Vet is afwezig in dergelijke producten vanwege conserveermiddelen. En conserveermiddelen verdringen op hun beurt veel suiker. Om de smaak en textuur van hun favoriete lekkernijen na te bootsen, verhogen fabrikanten het gehalte aan andere, niet altijd gezonde ingrediënten, waaronder suiker. U kunt het zelf zien - kijk maar naar het etiket met de compositie in de winkel.Muesli
Als je nog steeds zeker bent van hun voordelen, dan moeten we je teleurstellen: ze bevatten op zichzelf niets voedingswaarde. Maar suiker - meer dan genoeg en maak een taart. Overigens is het zoutgehalte in deze producten ook behoorlijk hoog, en het caloriegehalte is vergelijkbaar met donuts en chocolade.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,
- 5 voedingsmiddelen die het verouderingsproces versnellen
- TOP 3 producten om u te helpen zwanger te worden
- Antistressvoedsel: welk voedsel kan je humeur helpen verbeteren
