Moderne jonge moeders zijn zeer actief en liever niet aan te passen aan het kind, maar eerder om het inschrijven in hun leven. Wat wil nieuw gemaakte moeders compatibel met borstvoeding geven, en welke niet?
Moderne moeders hebben er niet toe leiden een teruggetrokken leven met een baby, maar liever actief te zijn, er goed uitzien, zelfrealisatie en om tijd te wijden aan zijn vrije tijd. Welke gewoonten en verlangens, kun je niet uit voor later, en met enige moeite waard om te wachten?
atletiek
Activiteiten na levering / istockphoto.com
Sport, ondanks alle mythes en vooroordelen niet alleen mogelijk, maar noodzakelijk. De enige wijziging die na de bevalling een herstelperiode, eind Lochia moeten ondergaan. Voordat u begint met de oefening, raadpleeg uw gynaecoloog en vraag of je nog contra-indicaties. Borstgevoede sporten zijn niet verboden, de hoofdmonitor de lading en houd het drinken regime.
solarium
De negatieve invloed van UV-straling op de huid is bewezen, dus het solarium is niet de veiligste plek, met name voor moeders die borstvoeding geven. veel agressiever zonne-energie, ze dringen diep door in de huid, en op de achtergrond van verhoogde hormonen, er zijn risico's van melanoom UV-stralen van de zonnebank. Dus is het beter om te weigeren vanaf solarium tijdens de borstvoeding of het bijwonen van haar gedoseerd zeer zorgvuldig behoud van het oog en borst. Daarnaast is het noodzakelijk om zonnebrandcrème te gebruiken.
Wandelen in het bad
Er zijn geen contra-indicaties voor de baden te bezoeken tijdens de lactatie is het niet. Alleen onder de invloed van de temperatuur kan sterker aankomen en lekken melk, dus voordat ze naar het bad is het noodzakelijk om de baby te voeden en mee te nemen extra handdoek. Ook voor borst het zou niet erg nuttig scherp perepal temperaturen, dus het stoombad in de ijskoude zwembad is niet nodig om te springen.
haarkleuring
Kan ik verven op rs / istockphoto.com
U kunt uw haar, het belangrijkste om te wonen om arbeidsveiligheid verven: aan haar verven in een goed geventileerde ruimte, vooral als de verf bevat ammoniak. Houd er bovendien rekening mee dat op de achtergrond van hormonale veranderingen, kunt u heel het resultaat mag verwachten te krijgen.
Het gebruik van anti-cellulitis crème
Bijna elke vrouw na de bevalling is bezorgd over hun uiterlijk, maar geen haast. Ongeveer 6 maanden het lichaam komt naar normaal na hormonale shake-up als gevolg van zwangerschap, bevalling en borstvoeding, dus een terugkeer naar vorm zeer moeilijk zal zijn. Anti-cellulitis crème bevat ingrediënten die de stofwisseling beïnvloeden en kan krijgen in de melk, dus van hen tijdens het geven van borstvoeding moet worden vermeden. Onder voorbehoud van voeding en lichamelijke activiteit, na ongeveer 9 maanden van uw cijfer zal de oude vormen te vinden.
Tatoeages en permanente make-up
Het schilderen van de tatoeage of permanente make-up zal niet in de melk en, in principe, niet het kind pijn doen, maar in de eerste maanden na de geboorte, kunnen deze procedures zeer pijnlijk zijn. In dit opzicht kan het de hoeveelheid melk te verlagen, zodat deze procedures is het beste plan ten minste zes maanden na de geboorte.
het drinken van alcohol
Zoals ontlenen van moedermelk alcohol / istockphoto.com
Alcohol tijdens borstvoeding is wenselijk om als het wordt in de melk en in het kind niet genoeg enzymen te verwerken, die een negatieve invloed op heeft zijn ontwikkeling. Soms kunt u het zich veroorloven om 50-100 g droge wijn, op voorwaarde dat het kind donoshen en heeft geen gezondheidsproblemen. Als u de toegestane limiet overschrijdt, moet u een pauze te maken voor 2-3 uur in de voeding. Gedurende deze tijd, zal alcohol eroderen uit het bloed en kan de baby te voeden zonder decanteren voor het serveren.
Het gebruik van etherische oliën
Etherische oliën tijdens de borstvoeding worden gebruikt met grote voorzichtigheid, omdat ze van wisselende kwaliteit kunnen zijn, hebben een andere samenstelling, allergische reacties veroorzaken. Het is niet bekend hoeveel van essentiële oliën krijgt in de melk voor extern gebruik, daarom is het nodig of zich te onthouden van het gebruik van, of zijn uiterst voorzichtig:
- Niet inwendig gebruiken;
- gebruiken alleen de hoogste kwaliteit natuurlijke oliën;
- verdunnen voor gebruik met een base;
- gebruik niet de volledige dosis;
- te verminderen door het halve werk oliebrander.
koffie
Hoeveel koffie bij rs / istockphoto.com
Een of twee kopjes van biologische koffie met melk kan geen kwaad, maar je moet de reactie van het kind te kijken, zoals sommige kinderen normaal reageren, terwijl anderen vertonen overmatige activiteit en kunnen slecht slapen. Als je 's morgens niet kunt starten zonder koffie, het proberen te vervangen met witlof, het lijkt erop dat de smaak van koffie, maar het is veel beter voor je lichaam.
roken
Roken tijdens de lactatie hebben een negatief effect op het geven van borstvoeding, en ontwikkeling van het kind. Kinderen, eer je moeder hebben deze gewoonte, zijn meer geneigd om koliek, vaak overgeven en ondergewicht. Bovendien, in de melk van rokende moeders zijn veel minder vitaminen en mineralen. Als je niet kan opgeven deze verslaving, dan in ieder geval niet te roken in de buurt van het kind, omdat passief roken heeft een nadelig effect van niet minder dan actief.
Ook zult u geïnteresseerd om te weten dat zijn Wat verbazingwekkende veranderingen optreden in het lichaam van een vrouw na de bevalling
