Wat te koken om af te vallen op een dieet: aardbeiensnoepjes

Dieet is geen reden om jezelf zoete geneugten te onthouden. Zeker als je ze zelf kunt maken. Bovendien in het seizoen bessen het is een echte misdaad om niet iets van ze te koken.

Ingredienten:

• Aardbeien - 700 gram
• Suiker - 3 el. lepels

Kook methode:

1. Schil de aardbeien van de steeltjes.
2. Verwijder en verwijder vervolgens de bessen.
3. Leg de aardbeien in een vergiet en spoel ze goed af.
4. Maal de aardbeien in een blender tot ze papperig zijn.
5. Als de aardbei zuur smaakt, voeg dan een beetje suiker of honing toe.
6. Bekleed een bakplaat met bakpapier.
7. Giet de aardbeienpuree in een dikke laag.
8. Zet de oven op de laagste temperatuur.
9. Plaats de bakplaat op maximale hoogte in de oven.
10.  Droog de pastille ongeveer 3-5 uur in een open ovendeur.
11. Snijd de afgewerkte marshmallow in reepjes van 5-7 cm.
12. Verwijder het perkamentpapier en rol de pastille in rolletjes.

U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,

• Wat te koken als je afvallen op een dieet: avocado-ijs
• Wat te koken op een afvallen dieet: citroen-gember sorbet
• Wat te koken als je afvallen op een dieet: kefir pudding