Kanker kan lange tijd in een latente vorm doorgaan.
Groene thee
Experts zeggen dat groene thee antikankerverwekkende eigenschappen bevat. Het is rijk aan veel antioxidanten, evenals polyfenol, resveratrol en quercetine. Het zijn deze stoffen die cellen helpen beschermen tegen verschillende soorten schade. Voor het beste resultaat drink je groene thee tot 3 kopjes per dag.
Pompoenpitten
Dit product is vooral belangrijk voor mannen. Hij is het die redt van de ontwikkeling van prostaatkanker. Het is voldoende om maximaal 1 dessertlepel van deze zaden aan uw dieet toe te voegen. Maak er bijvoorbeeld een gewoonte van om elke ochtend pompoenpitten aan je pap toe te voegen.Tomaten
Tomaten bevatten een belangrijke stof die je lichaam beschermt: lycopeen. Het is het beste om ze alleen in verwerkte vorm te consumeren. Het kan bijvoorbeeld tomatensoep of gebakken groenten zijn. Stoven wordt ook aangemoedigd. Deze voedingsmiddelen bevatten meerdere keren meer lycopeen dan rauw voedsel. Het belangrijkste is niet frituren.
Groenen
Groenten moeten aan uw dieet worden toegevoegd om het ontwikkelen van darmkanker te voorkomen. Voor preventie, consumeer ten minste 5 porties groenten en fruit die plantaardige vezels bevatten. Een portie mag niet meer dan 150 gram bevatten. Het is vooral belangrijk om greens te consumeren. Zorg ervoor dat u het aan salades toevoegt.
Biet
Bieten helpen niet alleen de darmen van gifstoffen te reinigen, maar verbeteren ook de functie ervan. De groente is een goede preventie van maagkanker. Het kan zowel rauw als gebakken worden gegeten. Het is het beste om het met het vlees te bakken, zodat het verzadigd is met zijn sappen. Naast bieten hebben groene uien en peterselie een vergelijkbaar effect.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,
- De namen van voedingsmiddelen die de lever vernietigen
- 5 essentiële voedingsmiddelen voor de gezondheid van de lever
- TOP 5 producten die zo lang mogelijk in uw koelkast bewaard worden
