Veel kinderen beginnen actief te groeien vanaf de leeftijd van 5 jaar. Daarom worden ouders vaak geconfronteerd met het probleem van een gekromde houding bij een kind.
Orthopedische rugzak
Kies voor je kindje een rugzak met zo'n wand. Het is ook beter om de voorkeur te geven aan gespecialiseerde winkels in plaats van markten - je kunt daar vaak nep kopen. Zorg ervoor dat de lading in de rugzak gelijkmatig wordt verdeeld. Ook is het belangrijk dat de rug van binnen een zachte laag heeft en qua maat goed aansluit bij het kind. Anders kan de wervelkolom snel buigen.
Meer beweging
De houding verslechtert bij degenen die een zittende levensstijl leiden. Daarom is het vanaf de kindertijd noodzakelijk om de baby te laten wennen aan een actief levensritme. Neem hem bijvoorbeeld mee naar zwemmen of krachtsport. Hoe meer het kind lichamelijk actief is, hoe actiever de bloedtoevoer naar alle organen, inclusief de versterking van de spieren en het skelet.Voedsel
Het is ook belangrijk om op een verantwoorde manier om te gaan met het dieet van de baby. Het moet alle vitamines bevatten die nodig zijn voor zijn leeftijd: C, D, foliumzuur. Dit houdt ook direct verband met de vorming van het skeletstelsel, dat verantwoordelijk is voor een juiste houding.
Werkplek
Zorg voor een comfortabele en nuttige werkplek voor uw kind. Zorg voor een goede verlichting rond het bureau van uw kind. Het moet worden blootgesteld aan zowel kunstlicht als daglicht. De tafel zelf moet zich ter hoogte van de borst van de baby bevinden. In dit geval kunnen de poten gelijkmatig op de vloer worden geplaatst. De afstand van de notebook tot de ogen is minimaal 30 cm.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,
- Voedingsdeskundigen adviseren: 4 manieren om af te vallen zonder te sporten
- Gezichtssporten: trek de huid snel aan
- Ademhaling tijdens de bevalling: TOP 4 effectieve tips
