Thee wordt beschouwd als een van de meest populaire dranken ter wereld.
Sommigen voegen er melk en suiker aan toe, anderen drinken liever zwarte of groene thee zonder enige toevoegingen.
De cafeïne in zwarte thee helpt ons wakker te worden en energiek te blijven, en bevat veel antioxidanten die werken om de spijsvertering te verbeteren. Maar draagt thee nog steeds bij aan gewichtsverlies?
Een onderzoek uit 2014 wees uit dat het drie keer per dag consumeren van zwarte thee je hielp meer af te vallen dan het consumeren van andere cafeïnehoudende dranken.In 2017 voerden wetenschappers van de University of California, Los Angeles nog een onderzoek uit naar muizen. Het toonde aan dat zwarte thee onder bepaalde omstandigheden gewichtsverlies kan bevorderen, maar hiervoor moet je minstens 6 kopjes per dag drinken, wat gevaarlijk is voor het hart.
Deskundigen hebben uit deze en andere onderzoeken geconcludeerd dat suikervrije zwarte thee een gunstige aanvulling kan zijn op een uitgebalanceerd dieet.
Terugroepen
- voorzichtig, voedingsmiddelen die de immuniteit verminderen.
- Wetenschappers hebben mensen ontdekt die immuun zijn voor het coronavirus
- gezonde slaapregels voor sterke immuniteit.
