Alleen de gelukkige had geen oedeem.
Onjuiste voeding
Slechte voeding verwijst voornamelijk naar een onbalans in de BCJU. Probeer om te beginnen de hoeveelheid zout die u verbruikt te verminderen. Gooi bijvoorbeeld ingelegd voedsel helemaal weg. Het is ook belangrijk om uw inname van suiker en snelle koolhydraten zoals bloem en gebak te beperken. Voeg vezels toe aan uw dieet om de balans van positieve calorieën te herstellen.
Vocht vasthouden
Meestal wordt vochtretentie geassocieerd met hormonale verstoring of zwangerschap. Ook kan vloeistof worden vastgehouden met een grotere liefde voor zoute voedingsmiddelen, evenals regelmatige consumptie van alcohol.
Overwerk
Wanneer het lichaam regelmatig wordt belast, heeft de vloeistof simpelweg geen tijd om het lichaam te verlaten. Het hoopt zich geleidelijk op in voor de hand liggende delen van het lichaam: het gezicht - in het bijzonder in de vorm van een zak onder de voeten. De eenvoudigste manier is om de hoeveelheid stress te minimaliseren en het zenuwstelsel niet langer te belasten.
Slaapproblemen
Slaapgebrek is vaak de meest voorkomende oorzaak van blauwe plekken onder de ogen. Onthoud: de meest optimale uren om te slapen zijn van 22.00 uur tot 6.00 uur 's ochtends. In dit interval is het lichaam maximaal klaar om zijn kracht te herstellen, opnieuw op te starten en met nieuwe kracht te gaan werken.
Terugroepen
- TOP 3 oorzaken van ovariumpijn
- Hoofdpijn tijdens de zwangerschap: hoe u uzelf kunt helpen
- Hoe pijn te verlichten met een goede slaaphouding
