Dieet-tiramisu met aardbeien: recept stap voor stap

Dieet-tiramisu met aardbeien is een geweldige combinatie van lichtheid en verzadiging. En de vervanging van calorierijke producten minder helpt je om je figuur perfect in orde te houden.

Ingredienten:

• Melk 1,5% - 1/2 kop
• Verse aardbeien - 200 g
• Zachte magere kwark - 500 g
• Vers gezette koffie - 2 el
• Bittere chocolade - 50 g
• Banaan - 2 stuks 

Kook methode:

1. Schil de bananen en snijd ze in kleine ringetjes.
2. Was de aardbeien.
3. Scheur de bladeren van haar af.
4. Snijd dan nog een paar bessen om te garneren.
5. Meng de cottage cheese en melk in een diepe kom tot een gladde, romige massa.
6. Giet vervolgens de koffie erbij en meng goed.
7. Rasp de chocolade op een fijne rasp.
   
8. Leg een laag bananen op de bodem van de serveerschaal, daarna een laag aardbeien en geraspte chocolade.
instagram viewer
9. Herhaal dit drie keer.
10. De laatste laag moet cottage cheese zijn met melk en geraspte chocolade.
11. Garneer met aardbeien.

Advies 

Het dessert kan het beste een nacht in de koelkast worden bewaard. Hierdoor wordt het dikker tot de meest geschikte consistentie.

Terugroepen

• 3 ongebruikelijke zelfgemaakte kwasrecepten
• DIY zelfgemaakte muesli: recept stap voor stap
• Aardbeien-yoghurtcake zonder bakken: recept stap voor stap