Waar start je dit verantwoorde proces? Naar de dokter rennen? Krijg je tests? Spullen pakken bij de kraamkliniek of sliders kiezen?
Laten we het je in volgorde vertellen.
1. Rust
Stress en neurose zijn vaak de belangrijkste obstakels voor zwangerschap. Hoe meer zwangerschap een "fix-idee" wordt, hoe stressvoller de mislukking is - en het sneeuwt.
Het is duidelijk dat het moeilijk is om jezelf af te leiden van het idee om een kind te krijgen als het proces aan de gang is, maar je moet een soort van vreemde bezigheid en hobby vinden om niet op te hangen en niet opnieuw nerveus te worden.
U moet niet proberen een kind te verwekken zodra u besluit er een te krijgen. Wees een beetje geduldig en doorloop ten minste de meest elementaire onderzoeken met artsen.
2. Bezoek aan de gynaecoloog
U moet tijdens uw leven minstens eens in de 6-12 maanden naar een gynaecoloog gaan. Als je dit nog niet zo vaak hebt gedaan, is het tijd om een arts te bezoeken en de gezondheid van vrouwen te controleren, basistests te doorstaan en een grondig onderzoek uit te voeren.
3. Bezoek aan gespecialiseerde artsen
Zwangerschap verergert chronische ziekten en voegt nieuwe toe. Daarom is het tijdens het plannen de moeite waard om alles wat eerder pijn deed te behandelen en vervolgens nieuwe exacerbaties te voorkomen. Als een maagzweer tijdens de zwangerschap "vastloopt", zal deze niet worden behandeld, hetzelfde geldt voor een aantal andere ziekten.
4. Budget planning
U moet beslissen waar u gaat bevallen. Ja, al in de planningsfase. Als u kiest voor een privékraamkliniek of een openbare kraamkliniek, maar grote investeringen vereist, dan is het de moeite waard om nu geld te besparen. Bovendien beperken uw uitgaven zich niet tot de bevalling, maar beginnen ze pas.
5. Weg met slechte gewoonten
Zwangerschap is de periode waarin alle slechte gewoonten abrupt en onherroepelijk moeten worden gestopt, zonder uitstel tot een positieve test, en voor beide partners. En maak ook je voeding zoveel mogelijk uit groenten en gezonde eiwitten en begin foliumzuur in te nemen voor de gezondheid van de ongeboren baby.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen:
- Kegel-oefeningen tijdens de zwangerschap: schade, voordelen en kenmerken
- Toegestane trainingen per semester van de zwangerschap
- Welke vitamines heeft een man nodig bij het plannen van een zwangerschap
