Het vetverbrandingsproces kent vele valkuilen.
Zuivel
Gefermenteerde melkproducten (met uitzondering van melk) verhogen het hormoon calcitriol in het lichaam, waardoor cellen vet verbranden. Magere zuivelproducten: yoghurt, kefir, cottage cheese - volgens voedingsdeskundigen helpen ze om af te vallen en de hoeveelheid nieuw opgenomen vetten te verminderen. Melkeiwit zit in wei, wat het metabolische proces versnelt.
Gember
Gember is geclassificeerd als een "warm" voedsel. De wortel zorgt voor een efficiënte afscheiding van de maag, waardoor de stofwisseling van het lichaam wordt versneld. Door het hoge gehalte aan etherische oliën verhoogt gember de stofwisseling, wat bijdraagt aan een snelle vetverbranding. Gember verbetert ook het algehele uiterlijk van de huid, waardoor deze jeugdig en elastisch wordt.
Kaneel
Het product is relatief recent gebruikt in de strijd tegen obesitas, maar heeft zich al bewezen als een effectieve vetverbrander. Kaneel verlaagt de bloedsuikerspiegel. Voeg het toe aan thee, koffie of kefir en je zult merken dat het vet gewoon smelt.
Groene thee
Groene thee is een van de meest effectieve vetverbranders op deze lijst. Voedingsdeskundigen hebben de voordelen ervan bewezen voor het verliezen van gewicht en, in het algemeen, voor het algemeen welzijn. Thee bevat natuurlijke cafeïne, wat de stofwisseling met 20% versnelt. Het spoelt ook visceraal vet weg - het gevaarlijkste van alle vetten in het lichaam.
Terugroepen
- TOP 5 voedingsmiddelen om slechte cholesterol te verlagen
- TOP 4 voedingsmiddelen die kanker ontwikkelen
