Yevgeny Shagov, kandidaat voor medische wetenschappen, noemde zes mogelijke redenen waarom tieners klagen over gebrek aan kracht.
1. Hypothyreoïdie
Endocriene problemen kunnen op elke leeftijd optreden als tiener de schildklier werkt niet op volle capaciteit, hij zal last hebben van chronische vermoeidheid, vermoeidheid, verminderde concentratie, gewichtstoename.2. Gebrek aan cortisol
Soms treedt bijniervermoeidheid op bij adolescenten, wanneer er minder cortisol wordt geproduceerd dan het lichaam nodig heeft. Dit kan leiden tot frequente virusziekten en zelfs tot onvruchtbaarheid in de toekomst.
Gebrek aan cortisol manifesteert zich niet alleen door vermoeidheid, maar ook door angst, paniekaanvallen en haaruitval.
3. Ongezonde voeding
Ouders moeten bijhouden wat hun tiener eet. Een groot aantal bewerkte voedingsmiddelen, snoep, koolhydraten en vette voedingsmiddelen hebben een negatieve invloed op de gezondheid.
6 redenen waarom een tiener klaagt over gebrek aan kracht
4. Gebrek aan beweging
Sport helpt niet alleen om het gewicht onder controle te houden en de spieren in vorm te houden, maar verbetert ook de werking van het hart en de hersenen.
Moderne adolescenten lijden vaak aan lichamelijke inactiviteit en zuurstofgebrek, juist vanwege het gebrek aan constante lichamelijke activiteit.
5. Allergie
Vermoeidheid, hoofdpijn, infecties, hoesten en zelfs obstipatie kunnen symptomen zijn van een allergische reactie. De meest verraderlijke zijn voedselallergieën.
6. Zwakke immuniteit
Immuniteit is van bijzonder belang bij een pandemie, het moet volledig worden gehandhaafd! Goede voeding, lichaamsbeweging, werken met stress kunnen de weerstand van het lichaam van een tiener in slechts enkele maanden verbeteren.
6 redenen waarom een tiener klaagt over gebrek aan kracht
Terugroepen
- welke vitamines zijn er in de herfst nodig om het coronavirus te verslaan?
- Top 5 immuniteitsfeiten die u moet weten.
- experts vertelden hoe ze de immuniteit konden verhogen.
