Esperanza: uw kinderen en echtgenoot zullen u vragen om gezond en lekker eten te bereiden

Weinig zon, weinig fruit en groenten, meer verleidingen om koekjes te eten dan gezonde wortels.

En ook brengen we in de winter het grootste deel van de tijd door in gesloten verwarmde kamers, wat, samen met de lage kwaliteit van de lucht die door het raam wordt binnengelaten, een zeer negatief effect heeft op ons lichaam. Wat betreft de laatste factor, deze kan worden opgelost luchtzuiveringsinstallatie, zoals de Esperanza luchtreiniger EHP003. Het absorbeert zowel schadelijke gassen als onaangename geuren in uw huis.

Het apparaat heeft een ionisatiefunctie die bacteriën en virussen vernietigt.

Hoe zorg je ervoor dat je kind verliefd wordt op gezonde voeding?

Een tekort aan vitamines als gevolg van het gebrek aan fruit en groenten in de voeding heeft een negatieve invloed op onze toestand.

Stoffen van vitamines en voedingssupplementen worden slechter opgenomen dan hun natuurlijke tegenhangers. Gezond eten is vaak minder aantrekkelijk: wie zou een hamburger laten liggen ten gunste van pompoen, wortel, biet of appel? Het is zelfs voor een gewetensvolle volwassene moeilijk om de juiste keuze te maken, en het is bijna onmogelijk om een ​​kind over te halen iets gezonds te eten in plaats van fastfood.

Het grootste probleem voor kinderen zijn groenten in hun natuurlijke vorm. Zelfs als ze mooi op een bord zijn neergelegd, komen ze hem niet eetbaar en smakelijk over. De oplossing is vrij eenvoudig: hakken en mengen.

Veel recepten voor aardappelpuree voor aanvullend voedsel circuleren al heel lang op het netwerk, maar niet veel moeders denken dat groentepuree aardappelpuree veel aangenamer lijkt voor oudere kinderen dan een "strooi" groenten.

Zal helpen goedkoop maar betrouwbaar blender Esperanza EKM023E. Hij weet honderden heerlijke en ongewone gerechten te bereiden die de interesse van een kind wekken en het hele gezin aanspreken: groentepannenkoekjes, ovenschotels, puree soepen, luchtige omeletten, taarten, ijs en smoothies.

Sommige modellen hebben meer opzetstukken en kunnen de meest tijdrovende klussen in de keuken aan. Dit is Esperanza EKM004.

Hoe kun je lekker, gezond en snel koken voor je man?

Problemen met gezonde voeding doen zich niet alleen voor bij kinderen - het is niet minder moeilijk voor een volwassene om zijn dieet te volgen. Vooral als het een man is.

Maar voor dergelijke gevallen zijn er interessante oplossingen, en een daarvan is elektrische grill. U hoeft niet naar een restaurant te gaan om uzelf te verwennen met gegrilde gerechten. De compacte versie van de Esperanza EKG005 elektrische grill neemt niet veel ruimte in de keuken in beslag en het plezier van gegrild eten zal vergelijkbaar zijn met de gerechten van de beste chef-koks. Met zijn hulp kunnen zelfs gewone schnitzels worden gebruikt om een ​​kunstwerk te maken, en vertrouwde producten krijgen een nieuwe ongewone smaak. Wat groenten betreft, maakt grillen ze tot een van de meest populaire bijgerechten ter wereld.

Heerlijke snacks als alternatief voor dineren

Voor de moeder van een schooljongen is het moeilijkste om het kind te voeden terwijl het op school zit. De schoolkantine lost dit probleem niet helemaal op: de toestroom van kinderen tijdens grote pauzes is te groot om in alle rust te kunnen eten. Dit is de reden waarom veel gezinnen kiezen voor zelfgemaakt eten om de versheid, samenstelling en kwaliteit van voedsel te beheersen. En wat is op school het gemakkelijkst te bereiden en te eten? Broodjes natuurlijk. Ze kunnen echter na verloop van tijd zachter worden, waardoor het minste verlangen om ze op te eten wordt gedood. In zo'n situatie zal de echte redding zijn broodjes maker - Esperanza EKT010. Met behulp van verwarming weet ze de randen van sandwiches te sluiten. Nette, ergonomische, kleine en knapperige sandwiches zoals panini zijn precies wat een student lekker zal vinden. Bovendien kan het worden gebruikt om gevulde trekjes en pannenkoeken zonder boter te bereiden - een even aantrekkelijke snack voor studenten van elke leeftijd.

Waarom kiezen voor betrouwbare keukenapparatuur?

De moderne wereld is erg helder en dynamisch - er is zelfs niet genoeg tijd voor de meest noodzakelijke dingen.

Dit geldt vooral voor vrouwen, aangezien we niet alleen voor onze eigen behoeften moeten zorgen. De meeste gezinnen kunnen zich geen dure keukenmachine of een luxe airfryer veroorloven, maar in het dagelijks leven is er niet zo veel vraag naar. Maar kleine handzame apparaten met twee of drie van de meest noodzakelijke functies kunnen het leven veel gemakkelijker maken.

Een merk als Esperanza is in staat om het grootste aanbod aan huishoudelijke apparaten in het budget prijssegment aan te bieden.

Wat betreft de kwaliteit van producten - een lange garantieperiode en een enorm servicenetwerk centra in heel Oekraïne, waar in 100% van de gevallen van circulatie de kosten van goederen worden gecompenseerd, spreken ze zelf voor jezelf.

De officiële partner van het merk Esperanza in Oekraïne is MTI hi-tech distributie - een van de grootste distributeurs in het land met meer dan 29 jaar aanwezigheid op de markt.

Waar apparatuur te zoekenEsperanza?

Het is gemakkelijker om de kwaliteit van het apparaat te beoordelen aan de hand van klantrecensies, de technische kenmerken ervan te vergelijken met analogen op internet.

De grootste winkels waar je Esperanza-apparatuur kunt zien: Rozetka Foxtrot, Eldorado, Epicenter, Allo en Elmir. En u kunt het toekomstige geschenk in uw handen houden en het zorgvuldig bekijken op een voor de consument gemakkelijke manier fysieke winkels: Eldorado, Epicenter, Hello, Foxtrot, Mobijuk en Brain, na specificatie Product beschikbaarheid.

TOP twee eenvoudige vitaminerecepten met behulp van de Esperanza-techniek

Pompoen- en broccoliroomsoep (drie porties)

• tarwebrood 150 g
• plantaardige olie 1 el. l.
• kalkoen 150 g
• griesmeel 1 eetl. l.
• kippenei 1 st.
• pompoen 200 g
• broccoli 200 g
• aardappelen 2 st.
• room 15-17% - 70 g
• 1 teen knoflook
• zout naar smaak

1) Meng plantaardige olie met gehakte knoflook en bak hierin het met stokjes gehakte brood.

2) Maal het kalkoenvlees fijn in een blender. Klop het ei los in een aparte bak.

Meng het gehakt, het griesmeel, een snufje zout en een half ei tot een gladde massa. Doop de reeds gevormde gehaktballetjes één voor één in kokend water. Laat 30 minuten koken en verwijder dan de gehaktballetjes uit de resulterende bouillon.

3) Snijd de aardappelen in kleine stukjes en doe ze in de kokende bouillon. Voeg na 20 minuten de in blokjes gesneden pompoen toe en voeg na nog eens 15 minuten de tot bloeiwijze gedemonteerde broccoli toe. Laat nog 15 minuten koken, waarna u met behulp van het dompelmondstuk van de blender de inhoud van de pan tot puree vermaalt, waarbij u geleidelijk de room en het resterende ei van het gehakt toevoegt.

4) Serveer met gehaktballetjes en croutons.

Gegrilde groentes

• paprika 1 st.
• kleine champignons 9 st.
• kerstomaatjes 9 st.
• bloemkool 75 g
• middelgrote wortelen 1-2 st.
• kleine ui 2 st.
• olijfolie naar smaak
• knoflook 2 teentjes
• rozemarijn naar smaak
• Dijon mosterd 1 el l.
• zout naar smaak

1) Verwijder de zaadlijsten van de paprika en snijd ze in plakjes. Het bolle deel moet worden afgesneden, aangezien de plakjes plat moeten zijn.

2) Snijd de wortelen schuin in plakjes van ongeveer een halve centimeter dik.

3) Vernieuw de steel van de champignons en snijd ze doormidden.

4) Schil en ontpit de pompoen, snijd hem in nette stukjes van een halve centimeter dik.

5) Verdeel de bloemkool in bloeiwijzen om stukjes te maken ter grootte van onze champignon, en snijd ze op dezelfde manier als de champignons ervoor.

6) Uienkoppen, schoon, verwijder de wortelstok en halveer.

7) Doe alle groenten, inclusief cherrytomaatjes, in een diepe kom en voeg de ingrediënten voor de marinade toe: olijfolie, gehakte knoflook, rozemarijn, Dijon mosterdkorrels en zout. Meng grondig en laat 20-30 minuten in de koelkast staan.

8) We verwarmen de elektrische grill. Bak eerst de champignons, bloemkool en cherrytomaatjes.

9) Veeg het werkoppervlak af met keukenpapier en leg de paprika neer.

10) Veeg de grill nogmaals schoon en leg de pompoen, wortelen en uien.

11) Serveer groenten netjes op een brede vlakke plaat.

Terugroepen

• de voordelen van persimmon voor de gezondheid van vrouwen.
• ideale dagelijkse routine voor de gezondheid van het kind.
• cacao en chocolade hebben invloed op de hersenen van het kind: aldus wetenschappers.