Om het beste effect te bereiken, moet het dieet worden gestart op een nieuwe maan. Het lichaam zal dus actiever vetten afbreken en gifstoffen verwijderen.
Als u besluit uw menu volgens de maan te plannen, moet u rekening houden met de eigenaardigheden van uw gezondheid - er zijn hier geen universele recepten. Volgens astrologen moet het maandieet maandelijks worden gebruikt, maar alleen voor meerdere dagen achter elkaar - als een uitdrukkelijke detox.
Hoe precies af te vallen op de maan?
1. 24-uurs Volle Maan Dieet
Aan de vooravond van de volle maan hoeft u alleen verse groente- en vruchtensappen te eten, mineraalwater zonder gas te drinken. Op een dag met volle maan kun je ook niets eten totdat de maan opkomt (maar je moet wel minstens 2 liter water drinken). Vastendag helpt om te reinigen en 1-2 kg te verliezen.
2. 36 uur New Moon-dieet
Het dieet moet worden gestart aan de vooravond van de nieuwe maan, rond 18.00 uur. Voor de volgende anderhalve dag kun je alleen groentesoepen en bouillon eten. Zo'n menu zal oedeem verwijderen en het lichaam effectief reinigen. Soepen en bouillon moeten vaak worden gegeten - minstens 5-6 keer per dag.
3. 6-daagse New Moon-dieet
Drie dagen voor de nieuwe maan moet je overschakelen naar een dieet met alleen groenten. Ze kunnen rauw worden gegeten, gestoofd, gekookt, salades gemaakt. Het is raadzaam om in kleine porties te eten, maar om de 3 uur.
Het is belangrijk om te onthouden dat de effectiviteit van het dieet tot nul zal worden teruggebracht als u aan het einde ervan vol calorierijk voedsel zit. U moet geleidelijk naar het gebruikelijke menu gaan en proberen de hoeveelheid suiker en vet voedsel te beperken.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen:
- Drie snelle winterdiëten
- Waarom caloriearme diëten niet werken
- Het 80/20-dieet: hoe u in een maand 6 kg verliest
